腎陽虛是中醫的名詞術語，是由于腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現的一類虛寒證候，腎陽虛會出現的癥狀有很多，那么有人會問腎陽虛會頭暈沒勁嗎？腎陽虛該吃什么調理？下面小編為大家講解。

腎陽虛會頭暈沒勁嗎？

隨著年齡的增加，人的五臟功能逐漸虛減，導致后天臟腑之精不斷虛衰，五臟虛損導致免疫力低下、容易發生體力疲勞，其中重要的機制在于腎精虧損。腎元虛損，精氣陰陽不足，筋骨形體失養，五臟失充可致免疫功能低下、倦怠乏力等癥狀。

元氣是人體生命活動的原動力，元氣充足，人就吃得香、睡得好、運動有勁、白天有精神。可以說，五臟六腑之氣都是元氣的“孩子”。因此，元氣充足，臟腑功能就強健，身體就健康，所以培養元氣作為治病養生之本。元氣發源于腎，腎稱為“先天之本，后天之根”，歷代中醫學家均認為人體的生長、發育、衰老無不與腎氣盛衰息息相關，腎藏元氣，腎虛與免疫低下、體力疲勞都有密切關系。腎元虛損，累及肝脾，精氣兩虧，形體失養，故見腰酸腳軟，神疲乏力，頭暈目眩等諸癥。

中醫認為“陽虛生外寒”，因此腎陽虛會出現怕冷的癥狀，常常表現為面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰涼、腰膝酸軟、夜尿頻多等。

腎陽虛該吃什么進行調理？

1、黑芝麻

古人認為黑芝麻久服可輕身不老，被稱之為“仙家食品”。黑芝麻內含豐富的卵磷脂、蛋白質、維生素E和多種礦物質。其性味甘平，入肝腎，是較好的滋補強壯品。《本草新編》謂其“補肝腎、養五臟，烏須發、潤腸燥。”概括了黑芝麻的功效。

2、羊肉

羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等功效，因此羊肉歷來被中國人當作冬季進補的重要食品。李時珍在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。

3、栗子

中醫認為，板栗是“腎之果”，補腎養胃的效果非常好。歷代著名中醫都認為栗子味甘性溫，無毒，歸脾、胃、腎三經，補脾健腎、補腎強筋，活血止血，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟，便頻，以及金瘡、折傷腫痛等癥，尤其對腎虛患者有良好的。

中成藥可以選擇同仁堂鎖陽固精丸，其選用多味中藥配伍而成，包括鎖陽、肉蓯蓉（蒸）、巴戟天（制）、芡實（炒）、蓮子、蓮須、牡蠣（煅）、龍骨（煅）、鹿角霜、熟地黃、山茱萸（制）、牡丹皮、山藥知母、黃柏等，其中，鹿角+鎖陽+巴戟天+肉蓯蓉+韭菜籽+茴香+菟絲子，對于頭暈沒勁等腎陽虛的癥狀有很好的改善作用。

以上就是關于“腎陽虛會頭暈沒勁嗎？該吃什么調理？”的相關介紹，如果遇到腎陽虛的癥狀，那么在藥物和食物的選擇上都要謹慎，選擇對癥治療，如果不對癥，陽虛的癥狀不僅不會有所改善，反而會導致出現其他癥狀。