對(duì)于改善腸道菌群，增加腸道營養(yǎng)吸收這一件事，相信大家或多或少的都會(huì)想到益生菌，然后站在貨架前進(jìn)行產(chǎn)品挑選時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，還有各種的“ xx益生元”，瞬間就因?yàn)椤耙嫔薄ⅰ耙嫔边@一字之差而陷入選擇困難癥，不知如何下手。今天，我們就來了解一下益生菌和益生元，同時(shí)也來了解一下益生元對(duì)腎友的好處。

（一）成分

益生菌是一類對(duì)宿主有益的活性微生物，人們可以通過攝入益生菌食品，使有益菌到達(dá)人體內(nèi)，和宿主體內(nèi)原有的有益菌一起發(fā)揮作用。益生菌制劑需要低溫避光保存，而且在高脂、高鹽、溫度過高、異常pH值的環(huán)境都不利于益生菌的繁殖。益生元主要是不能被宿主消化吸收的，無生物活性的低聚糖類物質(zhì)，市場(chǎng)上公認(rèn)的益生元有低聚果糖、抗性糊精、乳果糖、菊粉等。

（二）作用原理

    益生菌是直接補(bǔ)充進(jìn)體內(nèi)的有益菌，是直接向腸道內(nèi)添加“好細(xì)菌”來抑制“壞細(xì)菌”，可促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收、提高機(jī)體免疫力、維持腸道菌群結(jié)構(gòu)平衡等；益生元不能直接對(duì)我們?nèi)梭w起作用，而是通過調(diào)節(jié)胃腸道pH環(huán)境以刺激有益菌群的生長來間接的發(fā)揮功能。

    特益析果凍中添加常見的益生元成分-低聚果糖。低聚果糖是腸內(nèi)雙歧桿菌的活化增殖因子，可減少和抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)的產(chǎn)生，抑制有害細(xì)菌的生長，調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群。

    據(jù)觀察，透析患者因疾病的影響，胃排空能力下降或因透析不充分導(dǎo)致毒素殘留或者酸中毒沒有及時(shí)糾正而厭食，及時(shí)調(diào)節(jié)腸道菌群，有利于改善腸道營養(yǎng)吸收，增加食欲。看來益生元對(duì)腎友的好處多多呀！