關節炎是中老年人當中高發的一類慢性疾病，主要是人體當中的關節軟骨受到破壞所致，治療關節炎除了配合藥物治療之外，日常的飲食也要多加的注意，預防關節炎飲食禁忌你知道多少？平常怎么護理？下面一起來了解一下：

預防關節炎飲食禁忌

第一個忌高甜的食物，關節炎的病人常吃甜食可能會加重病情，因此關節炎的患者還是少吃或者不吃甜的食品。

第二個忌肥膩的食物，在日常烹調菜肴的過程中忌用植物油，盡量不吃肥肉、奶油以及油炸的食品。

第三個忌海產品，比如說海參、海魚、海帶、海菜等，因為在這些海產品中含有一定量的血尿酸，在被人體吸收以后能在關節中形成尿酸結晶，會使關節炎的癥狀加重。

第四個含草酸高的食物也盡量少吃，比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結合，形成草酸鈣，減少了鈣的吸收，進而會引起關節炎。”

藥物治療關節炎

我們可以使用有中藥成分的獅馬龍活絡油來進行護理治療。

獅馬龍活絡油以揮發油類的物質為基礎，有很強的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的止痛消炎、疏通經絡的作用。適用于經絡淤堵，風濕痹痛，關節疼痛;舒經活絡，祛風止痛。獅馬龍活絡油具有見效快、佳、不良反應小，使用方便，操作簡單，值得推廣使用。

獅馬龍活絡油成分功效：肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進血液循環;冬青油可令肌肉組織內的血管擴張，能消腫，消炎，鎮痛，止癢;樟腦生熱，刺激皮膚以促進血液循環，同時能減輕風濕病帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經絡之閉塞，能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛，消炎祛瘀;松節油有疏通經脈，行氣血之功效。

關節炎護理注意哪些方面

不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是很重要的。

關節炎患者也要注意減少臥床時間，坐姿也應注意，關節炎坐姿可以將右腿打直、小腿與足部往上提，離地30厘米以上，持續5秒鐘后放下，左腳也以相同動作重復，每日可多作幾次，以能負荷為原則。

此外還可用物理療法及推拿按摩方法。推拿及按摩可以配合獅馬龍活絡油進行效果更明顯。體育療法可增強肌力，減輕或預防肌肉萎縮和骨質疏松，減少和防止關節粘連，有助于增進或保持關節功能。任何一種活動進行24小時內若出現關節疼痛、腫脹、晨僵感加重，應減少運動量或改進運動方式。

以上的這些內容就是給大家分享的“關于預防關節炎飲食禁忌你知道多少？平常怎么護理？”相關知識，相信大家現在應該也都清楚了解了，這種疾病的早期發現與早期治療是相當關鍵的。日常護理也相當重要，希望大家早日治好。