小麗最近有個(gè)非常苦惱的事情，那就是好不容易堅(jiān)持了一段時(shí)間的減肥計(jì)劃破碎了，又反彈了不少。聽朋友介紹說潤(rùn)天醫(yī)學(xué)減重中心更合適，能夠有效減肥還不用擔(dān)心反彈的問題，所以小麗非常感興趣，上網(wǎng)各種了解潤(rùn)天醫(yī)學(xué)減重中心好不好，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。

小麗以前其實(shí)并不胖，是因?yàn)楫厴I(yè)后工作，因?yàn)楸容^忙碌，一日三餐總是不固定，還經(jīng)常熬夜、應(yīng)酬等，久而久之就導(dǎo)致肥胖“找上門”。一開始自己也不怎么關(guān)心體重的問題，認(rèn)為胖就胖吧，等閑下來在減肥，可這一等減肥沒實(shí)施，反而糖尿病給等來了，一看影響了身體健康就不淡定了，趕緊各種減肥，可用的方法并不對(duì)，所以導(dǎo)致減肥沒效果還反彈。

潤(rùn)天醫(yī)學(xué)減重中心根據(jù)小麗情況制定個(gè)性化方案

潤(rùn)天醫(yī)學(xué)減重中心，創(chuàng)新性研發(fā)智能健康管理系統(tǒng)，以“多學(xué)科聯(lián)合干預(yù)減重”為中心理念，全力打造多科學(xué)減重專業(yè)機(jī)構(gòu)，在針對(duì)性解決顧客肥胖問題的同時(shí)，還可以改善由于肥胖導(dǎo)致的各類慢病及健康狀況。

為提供最極致化的醫(yī)學(xué)減重服務(wù)，潤(rùn)天引進(jìn)多項(xiàng)醫(yī)學(xué)級(jí)檢測(cè)、干預(yù)設(shè)備，成立專業(yè)減脂指導(dǎo)及健康管理服務(wù)團(tuán)隊(duì)，強(qiáng)調(diào)差異化健康服務(wù)和個(gè)性化減脂指導(dǎo)，針對(duì)不同顧客的身體狀況量身定制專屬減脂方案，全程指導(dǎo)、鼓勵(lì)、監(jiān)督，在幫助顧客健康、安全減脂的同時(shí)，提升顧客對(duì)科學(xué)減脂相關(guān)知識(shí)的了解，從而杜絕肥胖人群盲目減肥、減肥難、減后反彈等問題。

像小麗這種情況，營(yíng)養(yǎng)師都是從飲食方面入手，把不健康的飲食習(xí)慣給改過來。

1、多吃易消化但有營(yíng)養(yǎng)的食物：不容易消化的食物對(duì)于腸胃來說是一個(gè)負(fù)擔(dān)，如果長(zhǎng)期吃這類食物會(huì)導(dǎo)致脾胃受損，從而影響營(yíng)養(yǎng)吸收，無法做到正常的代謝，這樣一來，吃進(jìn)體內(nèi)的一些無用的物質(zhì)就容易堆積在體內(nèi)，形成脂肪，導(dǎo)致肥胖。所以想要健康減肥，一定要注意養(yǎng)胃，多吃易消化的食物，如白蘿卜、玉米、黃瓜、洋蔥等這類食物。

2、少吃肥膩重口的食物：油脂多的食物不必多說，必然是減肥絕對(duì)要禁止的食物，甜膩、重口味的食物也同樣如此，這些食物不僅熱量高，而且不利于身體健康，吃多了體內(nèi)容易堆積毒素，以人體正常的排毒循環(huán)來說，很多時(shí)候是無法徹底清除的，而這些毒素就是導(dǎo)致肥胖的重要因素。

3、要少吃多餐：所謂“七八分飽，青春不老”，一日三餐不要吃的太飽，一個(gè)是不利于消化，另外一個(gè)也會(huì)導(dǎo)致攝入的熱量太高，無法正常消耗，每餐吃個(gè)七八分飽即可，尤其是晚餐，一定不能吃得過飽，同時(shí)也要注意吃容易消化的食物，否則夜晚休息時(shí)，身體的各項(xiàng)器官也跟著休息，攝入的食物無法正常消化，時(shí)間長(zhǎng)了就變成了我們身上的贅肉了。

4、多吃粗糧：粗糧中有很多粗纖維，能夠幫助排便清腸，日常多吃紅薯、玉米、芋頭等粗糧，可以幫助身體有效消化，預(yù)防便秘，從而在一定程度上達(dá)到減肥的目的。

另外因?yàn)樾←惖那闆r比較特殊，偶爾的應(yīng)酬躲不過，所以營(yíng)養(yǎng)師會(huì)搭配瘦主角，隨餐服用來控制體重。瘦主角奧利司他是一種強(qiáng)效和長(zhǎng)效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶的活性來直接阻斷人體對(duì)食物中脂肪的吸收，吃進(jìn)去的脂肪不被吸收，直接排出體外，就會(huì)造成攝入的熱能和脂肪小于消耗，再加上人體日常消耗，攝入能量小于消耗能量，達(dá)到健康減脂抗肥胖的目的。

關(guān)于潤(rùn)天醫(yī)學(xué)減重中心好不好這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。相信還有不少和小麗同樣情況的肥胖人群正在苦惱，那不妨試試潤(rùn)天醫(yī)學(xué)減重中心來幫助減肥吧。