熬夜加班對于當代年輕人可謂是家常便飯，就算不加班年輕人中也很少有早睡的。睡眠不足會讓皮膚油脂分泌旺盛，滋生痘痘，嚴重影響個人的形象。即便是為了痘痘改掉熬夜的壞習慣，可是痘痘依然此起彼伏。這究竟是怎么回事呢？大家在熬夜后臉上都會長痘痘嗎？熬夜臉上長痘痘怎么辦怎么消除呢？

熬夜導致臉上長痘痘主要是由于睡眠不足導致內分泌功能失調，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多堵塞毛孔，滋生大量的厭氧菌最終導致發炎形成痘痘。此外，熬夜導致神經及精神緊張，飲食不健康，化妝品長期侵蝕等原因也會堵塞毛孔，為厭氧菌提供溫床，引發痘痘。

那么，熬夜臉上長痘痘怎么辦怎么消除呢？集美們可以從這幾個方面著手：

1、保持良好的心態。熬夜加班往往心情不佳，精神壓力過大。臉上長痘痘一部分原因就來自精神壓力過大，所以要看開一些，保持好心情，心情舒暢對痘痘的消除有一定的作用。

2、保持面部的清潔。每天早晚洗臉，洗臉的次數也有講究。“大油田”皮膚，建議集美們早上、中午、晚上都洗下臉，尤其是炎熱的夏天?；瘖y的集美要徹底卸妝，把臉洗干凈，讓毛孔透氣，才不會悶痘。

3、充足睡眠加強鍛煉。俗話說：“過了晚上12點還不睡，我看你是不要臉了”。都知道經常熬夜也會長痘痘，那就早點睡吧。早起早睡、加強鍛煉，身體才好，更有助于消滅痘痘。

4、局部涂抹甲硝唑凝膠。痘痘的產生原因與毛孔堵塞，厭氧菌滋生有關。而甲硝唑凝膠就是厭氧菌的“克星”，它的的主要作用就是抑制和殺滅組織內部的厭氧菌，抗菌消炎。想要達到更好的祛痘效果，還可以搭配15%壬二酸一起使用，調節毛囊角化，溶解粉刺，淡化痘印效果更佳。

甲硝唑凝膠祛痘步驟：

對于紅腫痘痘，可先點涂甲硝唑凝膠抗炎，等凝膠干掉之后再點涂15%壬二酸，調節毛囊角化，溶解粉刺。對于有膿點的成熟痘痘，非三角區的成熟痘痘可以擠，擠掉膿點之后涂甲硝唑凝膠，隔絕空氣抗菌消炎，痘痘恢復后期涂抹15%壬二酸。

熬夜臉上長痘痘怎么辦怎么消除，上面的方法，集美們沖呀。想要祛痘，集美們還要注意管住嘴，奶茶、火鍋、麻辣燙之類的食物就先不要吃了。多吃富含維生素的蔬菜水果，記住了哈~