沒有家長不希望自己的孩子擁有強健的體格，然而在生活中，孩子總是會出現不愛吃飯、厭食的情況，如果持續時間長，孩子的生長發育也會受到影響。一般家長會試圖通過做出各種花樣的美食來促進孩子的胃口，但這種方法實際上并不奏效。其實，孩子不愛吃飯一般是由于脾虛引起的，健脾才是關鍵。那么，孩子不愛吃飯怎么健脾呢？

飲食規律：飲食調整是為孩子保養脾胃的關鍵。因此，一日三餐，需定時定量、切忌暴飲暴食。以易消化的食物為主、葷索搭配，還要常給孩子吃綠色蔬果，以滿足消化需要和保持大便的通暢。

忌食辛辣：辛辣的食物會刺激孩子腸胃，引起上火、食欲下降等癥，因此為了孩子的脾胃健康，一定要為孩子準備較為溫和的食物。

不要貪涼：孩子們愛吃冷飲，但寒冷的食物會使胃部受到刺激而急劇冷縮，胃腸道血管壁會突然緊閉收縮，久而久之，造成孩子脾胃受損，出現脾胃虛弱癥狀。

藥物治療：中醫認為，脾是后天之本，是身體的“營養中轉站”。我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養中轉站”中，消化成營養物質，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。

所以想讓孩子有一個好身體，健脾很關鍵。脾好，消化好，吃飯香！在生活中家長可以給孩子吃一些兒童健脾的中成藥，薏芽健脾凝膠便是不錯的選擇。

薏芽健脾凝膠的全部7種成分都是藥食同源，溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子通氣消脹；可以從根源健脾，讓寶寶消化好，吃飯香。

另外，薏芽健脾凝膠像果泥一樣，口感酸酸甜甜，寶寶不僅接受度高，還會搶著吃。薏芽健脾凝膠服用方法多，可以當零食吃，也可以和很多輔食一塊搭配著吃，讓吃藥變成孩子的一種樂趣。

孩子不愛吃飯怎么調理脾胃，除上述方法外，家長在日常生活中可以帶孩子適當的進行鍛煉，能增強人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收。同時要注意保持孩子良好的情緒，情感因素對食欲、消化、吸收也有很大影響，良好的情緒更有益于胃腸系統的正常活動。