冬季是人體免疫能力較為虛弱的時期，也是各種疾病的高發時期。特別是對于慢性腎病患者來說，如果在生活中不多加關注的話，免疫能力低下會加重病情。那么到了冬季，腎友生活中關注點有哪些內容呢？

一是積極鍛煉，提高身體免疫力。適當的體育運動是慢性腎病患者控制緩解病情的關鍵手段，通過鍛煉患者可以促進自身血液循環，提高自己的免疫力，加速身體廢物的排出。對于慢性腎病的患者來說可以選擇的運動方式也有很多種，例如散步、慢跑等。

二是防寒保暖，避免感冒。冬季對腎友們的傷害較大的是寒冷的氣溫了，在冷空氣的刺激之下患者的血管會收縮，血流量會減少，從而使腎臟功能受到傷害，加劇腎友們的病情。所以到了冬天腎友們要倍加注意，時刻注意氣溫變化而增添衣服，外出時戴好口罩、手套，避免因為感冒而加劇病情，從而導致自身病情加重。

三是合理飲食。對于慢性腎病的患者來說控制飲食是一項關鍵的措施，合理的控制好飲食可以極大的保護腎友的腎臟，避免患者的病情惡化。特別是到了冬天，在風寒的侵襲下，腎友們更要注重自己的飲食控制，盡量減少腎臟的損傷。先要控制飲食中蛋白質的含量，因為蛋白質的攝入過多會加重腎臟的工作負擔，加劇酸中毒。可以在平常生活中多食用瘦肉、牛奶等蛋白質較少的食物。除了蛋白質之外，腎友們還應該盡量少吃鈉鹽，否則有可能造成鈉離子在身體內的長期累積，導致高血壓、水腫等癥狀的發生。

四是增加身體能量攝入，防止能量不足。各種研究都表明長期的能量攝入不足會造成腎友的營養不良，降低腎友的免疫力，從而增加腎友的并發癥發作，使得腎友們的生活質量下降。冬季隨著氣溫的下降，人體更加虛弱，因此在冬季腎友更要注意身體能量的攝入，避免營養不良狀況的出現。

以上就是關于“冬季，腎友生活中關注點有哪些內容”的介紹，冬季是人體免疫能力較為虛弱的時期，也是各種疾病的高發時期，對于腎友來說可以適當加強鍛煉，注意起居有常飲食有節，提高自身免疫能力。希望各位腎友可以好好照顧自己，更好的度過寒冷的冬天。