養生可以強身健體，預防疾病。近年相關方面的電視節目、自媒體平臺等也層出不窮，養生成為了一件越來越受歡迎的事。其實，不僅健康的人需要養生，風濕骨病患者也要這么做，以緩解病情。那接下來大家就一起了解下風濕骨病養生小知識吧。

風濕骨病主要是由于風寒引起的血液循環不通暢，致使包括肌、韌帶、滑囊、筋膜的營養供給不良導致的疾病。導致風濕骨病的原因可以分為以下幾點：

第一，跟環境有關，受涼、受潮、受寒等都是本病的誘發因素。

第二，生活沒有節制，吸煙、飲酒、作息紊亂、過度勞累等，都可以引發該病。

第三，人體受到鏈球菌、一些病毒的感染等，造成結締組織免疫性疾病，引發風濕骨病。

第四，遺傳所致，患者家族中有人出現一些遺傳的疾病，比如結締組織疾病，下代人就容易患上風濕性疾病。

第五，有的患者會出現內分泌失調的情況，特別是女性，出現了雌性激素或者孕激素失調的情況，從而導致風濕性疾病。

風濕骨病嚴重的話會影響患者的生活質量，因此了解些風濕骨病的養生小知識很有必要。包括下面這些：

1.進行適當的鍛煉，患者根據自身情況，出去散步，打太極拳等，適度活動身體關節，以提高免疫力去抵抗寒冷。

2.均衡飲食，保持營養平衡。患者可以多吃新鮮蔬菜、水果。適當進食瘦肉、雞蛋等；少吃脂肪多、鹽多的食物；少吃辛辣、冷硬、過酸的食物和海鮮等海產品。

3.做好防潮保暖工作。平時關注天氣變化，氣溫下降時增添衣物；冬季出門，穿好棉鞋棉襖，戴上手套、帽子和圍巾，防止寒氣侵襲。

另外，風濕骨病屬于中醫“痹證”范疇，痹證指風、寒、濕等外邪侵襲人體，使經絡痹阻，導致氣血運行不暢，不通則痛的一種病證。臨床主要表現為肢體關節、肌肉疼痛，酸楚麻木等。當受寒受潮導致風濕骨病發作，表現出風寒濕痹證的癥狀時，患者可以國公酒改善情況。

國公酒是同仁堂藥酒廠傳統優質的產品，它選用三十種優質地道藥材用白酒浸制而成，液體晶瑩，其呈紅玫瑰色，氣味醇正，口嘗、馨香氣經久不逝。國公酒具有散風祛濕，舒筋活絡的功效。用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。

且經現代藥理研究表明，國公酒具有鎮痛抗炎，抗風濕，擴張血管，改善局部血液循環等作用，西醫診斷為風濕性關節炎、類風濕性關節炎、風濕性腰腿痛、中風后遺癥屬風濕痹阻者，服用本品顯著。服用方式為口服：一次10毫升，一日2次。

上述就是關于“導致風濕骨病的原因以及風濕骨病養生小知識”的全部介紹了，希望能幫助到患者朋友。溫馨提示：風濕骨病有關節致殘和使內臟功能衰竭的可能性，所以大家一定重視此病，出現關節疼痛等癥狀的時候，及時就醫，早發現、早治療。