我們的血糖每天有高峰也有低谷。正常人生理狀態下，血糖波動的幅度較小。糖尿病患者由于胰島功能差、存在胰島素抵抗，導致血糖的調節機制受損，再加上，有些人飲食控制不當、藥物使用不合理以及未按時服藥等因素，使得血糖波動較大。這種忽高忽低、波動較大的血糖很容易使疾病加重或產生并發癥。因此，糖尿病患者一定要提高警惕。

血糖波動大，危害不容小覷

大家都知道，持續高血糖狀態會增加糖尿病并發癥的發生風險。生活中大多數糖尿病患者也只關注空腹血糖和早餐后血糖，而忽略了血糖的波動情況。頻繁、過度的血糖波動對糖尿病慢性并發癥的危害甚至比持續性高血糖更嚴重。

有研究表明，血糖波動性越大，糖尿病慢性并發癥的發生率就越高，預后也越差。這是因為，頻繁、過度的血糖波動可通過激活氧化應激通路、損傷內皮細胞功能、加劇慢性炎癥狀態等造成血管損傷，加速糖尿病大血管并發癥（冠狀動脈粥樣硬化、急性心肌梗死等）和微血管并發癥（糖尿病視網膜病變、糖尿病腎病及糖尿病神經病變等）的發生發展。

有效的生活方式干預有助于改善血糖波動

對于糖友來說，合理的飲食、適當的運動等有效的生活方式干預，可以幫助更好地控制血糖，改善血糖波動。具體來說包括以下幾個方面：（1）合理膳食：飲食要減少總熱量，減少高糖、高脂、高淀粉食物的攝入，增加蔬菜、魚類、粗糧、奶制品等食物攝入；（2）適量運動：長期堅持中等強度的有氧運動，如：快走、慢跑、騎自行車等，每周運動5天，每天運動時間不少于30分鐘；（3）控制體重：超重和肥胖是糖尿病發病的重要危險因素，肥胖還會進一步增加糖尿病患者的心血管疾病發生風險。管理好體重有助于更好地控制血糖；（4）保持充足的睡眠和良好的心情，、限酒，限制鹽的攝入等健康生活方式。

津力達改善血糖波動，降低并發癥的發生

針對服用二甲雙胍或使用胰島素等治療，但血糖控制不理想或血糖波動較大的患者，專家建議加服津力達顆粒。

一項正在進行的研究顯示，與單用二甲雙胍相比，聯用津力達顆粒后可明顯改善患者餐后血糖波動情況。此外，津力達顆粒還可以保護胰島β細胞、改善胰島素抵抗，有效控制血糖不反彈，改善患者口干、口渴、乏力、便秘等臨床癥狀。

值得一提的是，津力達顆粒在平穩降糖的同時還能調節血脂、減輕體重。它可以降低對身體有害的甘油三脂和低密度脂蛋白膽，升高具有抗動脈粥樣硬化的高密度脂蛋白膽，降低心腦血管病的發生風險；白色脂肪是導致人肥胖的罪魁禍首，津力達顆粒可以激活分解白色脂肪的棕色脂肪，增加能量的消耗，減輕體重。

容易被忽視的血糖波動危害很大，糖友一定要關注血糖的波動情況。津力達顆粒在調節糖脂代謝，改善血糖波動，降低并發癥發生等方面優勢顯著，是糖友的可靠之選。