因工作或者出游而導致的過度勞累腰腿疼痛大家都不陌生，這種感覺讓人非常難受，所以大家都比較關心調理過度勞累腰腿疼痛的妙招。其實有不少方法可以緩解腰腿疼痛，下面我們就通過文章內容了解下吧。

腰腿疼痛可能是骨質疏松

隨著老年化社會的到來，老年人骨質疏松骨科疾病患者逐年的增多，骨質疏松癥被稱為“無聲殺手”，對老年人的生存質量和壽命造成嚴重威脅。幾乎所有的人在生活中都出現(xiàn)過腰酸背痛的現(xiàn)象。

中醫(yī)又叫骨痿，范疇屬“腎虛”“骨蝕”“陰疽”等，類似于本病的癥狀早在《黃帝內經》中就有記載，書中有云“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿”。現(xiàn)代醫(yī)學歸為骨質疏松癥，該病是由于多種原因致骨量減少，造成骨脆性增加，容易發(fā)生骨折的全身性骨病。其產生和發(fā)生都是在無聲無息中進行的，很多人多在發(fā)生骨折以后才發(fā)現(xiàn)自己患上骨質疏松。

因此想要身體好，就要及時滋陰強骨，而龜甲膠就是不錯的選擇。

那么，調理過度勞累腰腿疼痛的妙招有哪些呢?

1、龜甲膠滋陰強骨：龜鹿藥業(yè)龜甲膠是滋陰強骨原藥，為龜甲經煎煮、濃縮制成的固體膠，為傳統(tǒng)的名貴滋補品。中醫(yī)認為，龜甲膠味咸、甘，性涼，入肝、腎、心經。具有滋陰潛陽，益腎強骨，養(yǎng)血補心的功效。用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，頭暈目眩，虛風內動，筋骨痿軟，心虛健忘，崩漏帶下。

另外龜鹿藥業(yè)龜甲膠具有滋陰補血，強筋健骨、補鈣防止骨質疏松、補充氨基酸，提高免疫力、調節(jié)內循環(huán)，抗疲勞、延年益壽的功效。龜鹿藥業(yè)龜甲膠，讓老人更“膠” 健。不僅如此，龜鹿藥業(yè)源自龜甲膠、鹿角膠原產地和道地產區(qū)，標準高質量好，所以滋陰強骨可以選擇龜鹿藥業(yè)的龜甲膠。

2、加強鍛煉，有病早治：特別是中老年人，平時注意結合自己的特點和條件，做必要的體育鍛煉并持之以恒，以此來增強關節(jié)的活動度、肌肉韌帶的耐久性，使關節(jié)骨得到充分的營養(yǎng)，達到祛病強身的目的。如果腰部等偶然造成扭傷，需及時徹底的治療，防止轉成慢性腰痛，真正做到有病早治，無病早防。

通過文章內容對“調理過度勞累腰腿疼痛的妙招”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。出現(xiàn)腰腿痛的癥狀時一定要找對原因，然后根據(jù)情況進行針對性的調理才能擺脫腰腿疼痛哦。