胸部的健康不僅關(guān)系著女性的美麗，更關(guān)系著女人的健康，因此，女性要警惕乳腺增生等疾病。乳腺增生會導(dǎo)致女性出現(xiàn)乳·房脹痛、紅腫的情況，所以日常中，每一個女性都應(yīng)該學(xué)會合理的呵護乳腺，如果不注意生活方式或者長期情緒壓抑，都會對身體造成不良的影響，那么得了乳腺增生怎么辦？乳腺增生日常如何防護呢？

乳腺增生怎么辦？

《中國乳腺疾病調(diào)查報告》顯示，我國乳腺增生病的發(fā)病率為52.4%，約占乳腺疾病的75%，尤其以30-45歲為發(fā)病高峰期。長期情緒抑郁會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致乳腺增生發(fā)病的主要原因，注意心理調(diào)節(jié)緩解緊張壓抑的情緒，并且要注重內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，能有效緩解乳腺增生的癥狀，可有效減輕患者身體病痛。

乳腺增生對癥護理

1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。

2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有規(guī)律，保持和諧。可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

4、適當?shù)臓I養(yǎng)供給，在如今的生活條件下，不宜過多強調(diào)高糖、高蛋白、高維生素及低脂肪飲食。但營養(yǎng)的搭配要平衡，葷素搭配，多吃蔬菜、水果、肉類、蛋奶類等，其攝入量依人的胖瘦來決定，嚴禁煙酒。

乳腺增生如何治療好？

乳腺增生要采取合適的治療方法，可以通過手術(shù)治療，也可以選擇中醫(yī)中藥治療，能夠加快炎癥的消散，可以減輕患者身體病痛，同時也要注意情緒調(diào)節(jié)。

1、心理治療：

長期情緒抑郁會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致乳腺增生發(fā)病的主要原因，注意心理調(diào)節(jié)緩解緊張壓抑的情緒，并且要注重內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，能有效緩解乳腺增生的癥狀，可有效減輕患者身體病痛。

2、手術(shù)治療：

乳腺增生有可能會發(fā)生癌變的情況，患者可以到醫(yī)院做相關(guān)檢查，病情嚴重的患者可以考慮手術(shù)切除治療，但是要選擇經(jīng)驗豐富的醫(yī)生，這樣做可以降低手術(shù)風(fēng)險，并且能有效避免乳腺增生再次復(fù)發(fā)。

3、中藥治療：

乳腺增生可以考慮中藥治療，中藥治療乳腺增生效果不錯，其中的中成藥，比如乳結(jié)泰膠囊，含有香附、青皮、陳皮等疏肝理氣藥物，能從根本上消除乳腺增生的發(fā)病基礎(chǔ)；還有配合活血化瘀的赤芍，化痰散結(jié)的瓜蔞、天南星，能夠消除乳腺疼痛，消散乳~房腫塊；同時含有防癌變作用的半枝蓮，降低乳腺增生向乳腺癌發(fā)展的風(fēng)險，用藥科學(xué)，安全有效。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院13年臨床應(yīng)用證實：乳結(jié)泰膠囊治療乳腺增生臨床總有效率為87%，與同類治療藥物相比更具優(yōu)勢，獲得廣大臨床專家的一致認可。

隨著人們飲食結(jié)構(gòu)、生活觀念和方式的不斷改變，乳腺增生的發(fā)病率逐年上升，嚴重危害著女性的身體健康。得了乳腺增生，人們最害怕的是乳腺癌，所以在日常中，如果發(fā)現(xiàn)有乳-房-脹-痛、刺痛、腫塊的情況，需要及時進行防護和治療，盡早緩解疼痛、減輕病情。