酸棗仁，對于一般人可能不是太熟悉，大家經常接觸的是紅棗，但對常年失眠的人來說，酸棗仁比紅棗更熟悉更親切。

酸棗仁是酸棗的核，又叫酸棗核、酸棗子、樲棗仁、野棗仁等，在中醫界是非常出名的，因為它可以用于治療多種疾病，并且都能夠起到良好的效果。那么，酸棗仁治療失眠效果好嗎？接下來就讓小編來為大家做出相關的解答。

首先我們要了解失眠到底是怎么回事，從中醫學的角度來看，失眠在《內經》中稱為“目不瞑”、“不得眠”、“不得臥”，并認為失眠原因主要有兩種，一是其他病證影響，如咳嗽、嘔吐、腹滿等，使人不得安臥；二是氣血陰陽失和，使人不能入寐。

氣血陰陽失和，肝血虛導致的失眠最重要的就是補肝、寧心、生津。而酸棗仁就是專補肝膽，亦復醒脾；熟則芳香，香氣入脾，故能歸脾；能補膽氣，故可溫膽；母子之氣相通，故亦主虛煩、煩心不得眠。用通俗的話來說，就是酸棗仁可養肝、安神、斂汗，可治療體虛、盜汗等，可用于治療失眠健忘、陰血不足、心悸怔忡等癥狀。

酸棗仁是治療失眠的中藥里面首屈一指的藥物，“醫圣”張仲景就用“酸棗仁湯”這個方劑來治療失眠。由此也可看到這味中藥有很好的安神助眠的作用，而且安全性高，但湯劑不太方便。不用擔心，現在已經有中成藥里面加入了酸棗仁治療失眠，療效好又方便。

比如希爾安寧復方棗仁膠囊的主要成分就有酸棗仁，還有左旋延胡索乙素。酸棗仁的功效在于養心益肝、安神、斂汗，可養心陰，益心、肝之血而有安神之效。而左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經痛等功效，具有催眠作用，而且起效迅速。

復方棗仁膠囊并不是傳統意義上的安眠藥，不像西藥中的鎮靜催眠類藥物，不具有依賴性、成癮性以及停藥后反彈等作用，是快速治療失眠的安全用藥哦。

酸棗仁治療失眠效果好不好，通過上述文章相信大家已經有了更多的認識。另外，在日常的生活里，酸棗仁的做法其實有很多，比如：煮成酸棗仁粥、酸棗仁湯、炒酸棗仁等，味道都不錯，且對身體大有益處，大家不妨試試看。