人至中年，你是否會經常感到腰膝酸軟、雙腿無力、眩暈耳鳴、兩頰顴紅、四肢發涼？從中醫學角度來說，這些癥狀大多數和腎精虧虛有關，也是大家常說的“腎虛”。那么腎虛是很普遍現象嗎，腎虛怎么導致的，什么原因引起腎虛呢？下面就跟隨小編一起了解一下吧。

提起腎虛，多數人會片面的認為這是男性的專屬。其實不然，由于社會的高速發展，人們生活節奏變快，不節制生活、暴飲暴食、生活家庭壓力讓大多數人心理和身體比較疲憊，這不單單是男性，女性的月經、孕產、哺乳以及家庭瑣事也會讓腎精出現虧空的情況，此外，骨質疏松、畏寒怕冷、腰腿酸痛的中老年慢性病群體，也是腎精空虛的表現。由此可見，男女老少，大多遭遇過腎虛的困擾。

引起腎虛的病因歸類

（一）先天不足：腎為先天之本，藏先天之精，若父母精血不足，則可能導致子女腎虛；

（二）情志失調：即精神狀態失去調控，長期過度的壓抑情緒，容易出現喜怒無常、情緒過激、悲傷過度等等；

（三）房勞過度：房事不節，過度縱欲，會耗傷腎精。當腎精流失過多時，就會導致體內陽氣不足出現導致腎虛，這種病因是日常生活中較為常見的一種；

（四）久病傷腎：如果久病不愈，失于調養，損耗精氣而導致腎虛，這就是中醫“久病及腎”的說法；

（五）年老體衰：人生如同樹木的一年四季，年輕時腎氣逐漸強盛，枝繁葉茂，到了老年腎氣就像秋冬的樹木一般，葉落枝斷，漸漸衰退，這是不可逆轉的。 

腎虛怎么調理更合適？

其實在日常生活中，如果注意鍛煉、合理飲食、規律房事，能夠對預防和緩解腎虛有些幫助，但如果腎虛的時間比較長了，單靠這些已經不能調理好身體，需配合藥物來輔助，如八子補腎膠囊。

八子補腎膠囊是一款專補腎精的中藥，采用八種天然植物種子藥，和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學，以補腎養精為本，達到腎陰腎陽雙補，這些藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素，提高機體免疫力，其適用人群廣泛，有身體虛弱的老年人，高壓力的上班族以及育齡期男女等。八子補腎膠囊中重用覆盆子、韭菜子、川楝子、鹿茸、海馬等子類藥和動物藥填補腎精，能夠恢復腎氣、增強動力。

區別于一般的補腎藥，八子補腎膠囊它是從本質上補腎，且中既有補腎陰藥，又有補腎陽藥，使得陰陽得以平衡，從本質上補腎，當腎精充足了，腎也就恢復了往日的活力。

腎虛怎么導致的，什么原因引起腎虛？相信各位已經有了自己的理解。樂觀情緒、規范飲食、合理起居固然重要，但要想讓腎虛離你而去，可以配上正對癥狀的中成藥，這樣補腎效果會更好。