今天要探討的主要話題就是失眠，可以先來看看失眠是什么原因引起的。實際上關于失眠的原因較為復雜，其中包括生理、心理、精神、藥物等等，較為常見的便是精神疾病抑郁癥。患者抑郁后一般會出現情緒低落和失眠的癥狀，對患者的工作和家庭都會產生一定的影響，必須予以重視，那么抑郁癥吃什么能改善睡眠？阿戈美拉汀片可以嗎？接著往下看吧。

生活中，大多數人都存在失眠的情況，當然抑郁癥患者更為明顯，主要表現為入睡困難、睡眠淺、早醒，或者徹夜難眠的情形，且醒來就再也難以入睡。關鍵是失眠還會加深抑郁癥的病情，使得患者整天狀態萎靡不振，長期如此對身體也會帶來不少傷害，所以治療抑郁要及時，切勿耽誤最佳治療時間。那抑郁癥吃什么能改善睡眠？

現在治療抑郁比較有效的方法便是藥物治療，其中阿美寧阿戈美拉汀片就是一種新型抗抑郁藥物。臨床研究結果顯示，阿美寧阿戈美拉汀片有突出的抗抑郁效果。

阿戈美拉汀為阿美寧阿戈美拉汀片的主要成分，適用于治療成人抑郁癥。它是褪黑素受體激動劑和5-羥色胺受體拮抗劑，對于抑郁癥病人來講，服用之后能夠解除抑郁的心境，而且能夠校正晝夜節律紊亂的晝夜節律，使節律得以重建，對睡眠具有正向的時相調整作用。作為一種新型的用藥，阿美寧脫落率更低，耐受性更好，目前在臨床上獲得了廣泛的應用。

另外，抑郁癥患者要想改善睡眠也可以多吃豆類及其制品。這是自然界最好的植物蛋白成分，大豆中含有大腦所需的豐富的優質蛋白、氨基酸等物質，對抑郁癥患者的精神安定有一定的好處。

再者，必要時，抑郁患者也不要忘了進行心理方面的治療。心理治療可以直通病因，從根源上解決問題。當然沒有專業度的，患者切勿盲目嘗試，這里不妨關注微信平臺公眾號——心晴研究所。在這里你可以找到權威的醫療機構及專業的醫生幫你舒緩情緒，管理睡眠；也可以在郁見樹洞放松自己，靜下心來，好好與自己對話。這對抑郁癥治療有著積極的作用。

以上便是“吃什么能改善睡眠？阿戈美拉汀片可以嗎？”的相關信息，相信大家對于失眠已經有了基本的認識。此外，患者平時要多保持樂觀的心態，多參與社交、鍛煉身體，擁有陽光的心態和健康的體魄哦！