人生猶如一條跑道，誰也不想輸在起跑線上，都在拼了命的競爭。銷售要出高業(yè)績，老師要教出好成績，社會內卷程度越來越高，這種“內卷”使人們面臨的壓力越來越大。長期處在這種高壓之下，沒有得到放松，加上心理調節(jié)能力較差，一部分人陷入了抑郁情緒之中，變得悲觀失望，睡不著覺等，嚴重影響到日常的工作和生活。因此有抑郁癥的朋友常會服用阿戈美拉汀片，那失眠嚴重吃阿戈美拉汀片有沒有用呢？

在回答這個問題之前，咱們可以先了解下失眠是怎么回事。

失眠是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，常表現(xiàn)為難以入睡、維持睡眠困難、過早或者間歇性醒等，可產生一些比如疲勞乏力、頭疼等不適感覺，注意力無法集中，影響患者的人際交往等社會功能。導致失眠的因素有很多，其中心理因素是主要原因之一，長期的緊張、心理壓力過大會影響睡眠。對此掌握心理調節(jié)方法，進行自我疏導，成為了現(xiàn)代人的一個必修課。

第一，可以采用暗示的辦法，內部語言可以抑制不好的心理和行為。要在心中不斷提醒和安慰自己，不要灰心，不要著急等，以此來緩解不良情緒。第二，調整呼吸。即通過某種特定的呼吸方法，來解除壓抑、焦慮和急躁的感覺。比如，深呼吸可以減緩緊張。第三，通過運動宣泄壓力。當人們在沮喪或憤怒時，生理上會產生一些異?，F(xiàn)象，這些都可以通過跑步、打球之類的運動，恢復生理狀態(tài)，進而實現(xiàn)調節(jié)情緒的作用。第四，大家還可以在微信上關注“心晴研究所”公眾號，不僅能找到專業(yè)的醫(yī)學科普教育資源，幫你舒緩情緒，管理睡眠，治愈暖心；還可以在心晴樹洞講述自己的故事，拯救你的不開心。

當然，即使學會了這些方法的同時，還要配合藥物治療，阿戈美拉汀片可以顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，不影響日間功能。
 阿戈美拉汀片是全球首個針對生物節(jié)律紊亂同時兼有非單胺能機制的抗抑郁藥。它是一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動劑和5-HT2C受體拮抗劑，具有調節(jié)睡眠結構，改善睡眠質量的作用。晚上臨睡前服用后，能有效改善患者日間自覺狀態(tài)和思維清晰度。

看到這里，相信大家對“失眠嚴重吃阿戈美拉汀片有沒有用”這一問題，已經有了自己的認識。正確看待失眠，偶爾一次不必過度緊張，不會對身體造成很大危害，按照原來的節(jié)奏生活就好。面對失眠，要坦然面對，及時治療，隨時監(jiān)測病情變化，爭取早日康復！