到了一定的年紀，各種伴隨癥狀也就出現了，比如腰膝酸軟、失眠多夢，起初人們把這歸因于過度勞累。殊不知，導致失眠多夢的原因可沒這么簡單，它有可能是腎虛的表現。也許有人會反駁，腎虛會導致失眠多夢嗎？怎么緩解？下面就來具體了解一下。

腎虛會導致失眠多夢嗎？

失眠多夢有可能是腎虛的一種表現。很多人會有失眠多夢的情況，但這也并不一定代表此人腎虛。還是要辯證論治，了解患者除了失眠多夢還有哪些癥狀。

中醫將腎虛分很多種，如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精虧虛等。其中腎陰虛和腎陽虛的癥狀相似，都有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、減退，失眠多夢等。產生腎虛的主因其實就是人體腎臟精氣陰陽不足，這也分先天不足與后天人為所致。舉例來說，患者長期情緒波動較大就會引起腎虛，又或者房事頻繁，也會引起腎虛的表現。

怎么緩解腎虛？

腎虛的調理需要重視起來，可以配合食補和藥物治療來緩解癥狀。當然，患者在治療前，還是要判斷自己屬于哪一類腎虛，只有這樣才能對癥下藥。

1、食補

自然界有很多食物對調節腎虛是有幫助的，比如有補腎之王之稱的山藥，《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。”還有滋補佳品羊肉，據《本草綱目》記載，羊有“暖中補虛，開胃健力，滋腎氣，養肝明目，健脾健胃，補肺助氣”等功效；不但止精亦能生精的芡實，清代醫家陳士擇說得最好：" 芡實止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水。"要根據自己腎虛的不同情況，選擇適合的食物。

2、藥物治療

藥物治療的效果比食補要好很多，就拿腎陽虛引起的失眠多夢來說，同仁堂的鎖陽固精丸就是不錯的良方。

同仁堂鎖陽固精丸所包含的中藥成分有鎖陽、肉蓯蓉（蒸）、巴戟天（制）、補骨脂（鹽炒）、菟絲子等多達24種，可有效輔助人體補腎固精，對腎氣不固導致的腰膝酸軟、失眠多夢、頭暈耳鳴等都有很不錯的緩解作用。

該藥中的鎖陽、巴戟天、補骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜對人體溫腎壯陽有很好的作用；而芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣對人體有收斂固澀的作用；再加上知母、黃柏等對人體有滋陰降火的作用。

通過本文的介紹，大家對于腎虛會導致失眠多夢嗎？怎么緩解都會有所了解。失眠多夢是比較常見的腎虛癥狀，要想緩解，就要從治療腎虛下手。結合食補和藥物治療，腎虛癥狀會有緩解。