平時不少人都會出現睡不好疲倦乏力等癥狀，原本以為是太累導致的，休息休息就好了。可發現并沒有什么緩解，所以非常關心哪些因素容易引起睡不好疲倦乏力這一問題，下面我們就通過文章內容了解下吧。

哪些因素容易引起睡不好疲倦乏力?

壓力大、勞累、腎陽虛等原因都會引起睡不好疲倦乏力等癥狀。其中腎陽虛比較常見，由于腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現的一類虛寒證候，稱為腎陽虛證。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。

腎陽虛的臨床表現有多個方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發涼(重者夏天也涼)、身體發沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多;聽力下降或耳鳴;記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗;易患腰痛、關節痛等;易患骨質疏松癥、頸椎病、腰椎病等;虛喘氣短、咳喘痰鳴;五更腹瀉，或者便秘;身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫;小腹牽引睪丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩;須發易脫落、早白;形體虛胖或羸瘦;反映在面部則色青白無光或黧黑。

除了睡不好疲倦乏力以外，大家可以自查自己是否出現了其他腎陽虛的癥狀，如果有的話，就要及時溫陽補腎了。

擺脫睡不好疲倦乏力不妨試試鹿角膠

龜鹿藥業鹿角膠主要成分為鹿角，輔料為黃酒、冰糖和豆油。具有溫補肝腎，益精養血的功效，用于血虛頭暈，腰膝酸冷，虛勞消瘦。而選擇鹿角膠，因為它是傳承千年的動物藥精華、補腎原藥、是功效本元(古籍《神農本草經》千年前就有記載)、是原料獨一味最真最穩定(保質期五年實際不止)、功效源泉(比成藥更具有豐富的基本有效物質)，且鹿角膠與人有緣，動物提煉制劑，精華之物、血肉有情之品，與人體親和力強，更有利于吸收和作用發揮，俗話說“人非草木孰能無情”有情之品用于有情之人，才是最佳選擇。

另外鹿角是由鹿茸生長而來，擁有極高的藥用價值，具有壯陽益精的作用；功效方向以溫陽為主，而龜鹿藥業源自鹿角膠、龜甲膠原產地和道地產區，標準高、質量好，所以溫陽補腎可以選擇龜鹿藥業的鹿角膠。

關于“哪些因素容易引起睡不好疲倦乏力”這一問題的介紹就到這里了，相信大家也都清楚了吧。腎陽虛導致的睡不好疲倦乏力一定要引起重視，及時溫陽補腎才能保證我們的身體健康。