感冒是一種比較常見的疾病，感冒的癥狀有很多，其中咳嗽就是一種非常常見的癥狀，感冒引起來的咳嗽有什么好的方法來治療呢，感冒咳嗽要吃什么呢，相信這些都是大家非常關心的話題，下面我們就來給大家一一解答吧，感冒咳嗽吃什么最有效?

感冒咳嗽要吃什么

感冒咳嗽如果不注意調理飲食及護理，咳嗽會反反復復，有的會持續1～2個月。

首先要注意飲食清淡，選擇一些既有營養又易消化吸收的食物，減輕胃腸負擔。其次是多補充水分。尤其是冬春季，可以選擇溫的白開水、雞湯、米湯及鮮果汁(如西瓜汁、甘蔗汁、橘子汁)等，這樣既補充了生理代謝所需又可以稀釋痰液以利排出。

咳嗽伴有呼吸急促、憋氣時，應選擇無刺激性的飲料食用，如涼開水、米湯等，少飲用含碳酸的飲料如可樂，以免頻繁噯氣加重呼吸困難。此時忌食炒蠶豆、炒瓜子及花生等，以免嗆入氣管中。

第三應注意補充維生素、無機鹽及適量的蛋白質，吃些牛奶、雞蛋、蔬菜等。多食含有胡蘿卜素的蔬果，如南瓜、胡蘿卜等，對呼吸道黏膜恢復是非常有幫助的。

中醫認為，流感、感冒后咳嗽連連是患者肺內熱毒未清所致。民間有句俗話叫“沒有內熱，不招外風”，就是說像感冒、流感這樣的外感熱病都是患者體內先有了熱毒才引起的，盡管經過治療發燒等癥狀已經消除，但熱毒如果還蘊積在肺部，影響肺的功能，就會導致咳嗽不止。

熱毒引發的咳嗽對工作學習生活影響是非常大的，有人是干咳連連，白天咳嗽還能忍受，到了晚上一躺下咳嗽就會加重，嚴重影響睡眠;還有人咳嗽時帶有白色痰液或黃色黏痰，咳嗽久了，胸口都會震得發疼，好多孩子連續咳嗽都能引起嘔吐。到了這個時候，患者不僅要堅持服用感冒、流感治療藥物，還要清理肺部的積熱。

從現代醫學講，感冒后持續咳嗽說明肺部或上呼吸道還有炎癥，這種炎癥一般情況下是單純由病毒感染引起的，多數患者抽血化驗發現白細胞并不高，說明根本沒有細菌感染，所以用抗生素沒有治果，也禁止濫用抗生素。當然有些患者也會繼發細菌感染，表現為肺部的細菌性炎癥，這時白細胞就會升高，只有在白細胞有確切升高時才能合用抗生素。

如何選擇藥物來應對感冒流感后的咳嗽呢?答案就在國家衛健委最新推出的《流行性感冒診療方案(2018年版修訂版)》里。診療方案里將連花清瘟膠囊推薦為流感熱毒襲肺證的治療用藥，就是看到了連花清瘟膠囊良好的宣泄肺熱作用。連花清瘟組方中的、薄荷可以發散肺部的毒邪;銀花、連翹、板藍根、貫眾等可以清解熱毒，杏仁、魚腥草專門治療咳嗽、咳痰，生石膏、大黃可以清肺泄熱，整個藥方組合，既能發散外邪，又能清理肺部余熱。所以說，感冒流感患者咳嗽不止，還要堅持服用連花清瘟一段時間，清解肺內余熱，直到咳嗽消除。

多家科研機構研究發現連花清瘟不僅具有廣譜抗病毒，對導致流感的甲型流感病毒(H1N1、H3N2)、乙型流感病毒等，以及普通感冒病毒都有很好的抑制拮抗作用。不僅如此，連花清瘟還有很好的止咳化痰效果。河北醫科大學、南京中醫藥大學實驗證實，連花清瘟能明顯減少咳嗽次數，起到顯著的止咳、化痰效果。廣州呼吸病國家重點實驗室研究證實，連花清瘟可降低肺組織內炎性因子含量，減輕流感病毒引起的肺組織炎癥反應。

以上就是對感冒咳嗽要吃什么的簡單介紹，秋冬季節的時候一定要注意保暖防寒，不能總是穿太少的衣服，不然很容易會出現受寒的情況，患者平時還需要多運動，勤鍛煉身體也會有預防感冒的作用，出現風寒感冒的時候一定要注意多吃點蔬果之類的，避免總是吃一些易上火的東西，要保持口腔衛生。