說到風濕骨病可能大家印象比較模糊，可是一說關節疼痛大家應該就都知道是怎么回事了。不少人因為愛吹空調出現了關節疼痛癥狀，這種疼痛總是讓人難受不已，而且長期的疼痛，也使人精神上十分痛苦。所以在這里提醒大家想要避免關節疼痛的出現，就要學會預防。那么，我們應該如何預防風濕骨病呢？小編就和大家一起來學習下吧。

風濕是因風、寒、濕邪氣侵入人身引發的疾病。秋季來臨，早晚氣溫開始下降，風濕病患者劇增。中醫認為：“風寒濕三氣雜至，合而為痹。”一旦患上風濕病則難以痊愈，每當天氣變化則疼痛難忍，因此，預防風濕病很重要，找到治療風濕病的方子更是重中之重。

下面我們首先來看看該如何預防風濕骨病呢

1、注重保暖，添加衣物。寒冬時節，注意及時添加衣物，避免風寒濕等外邪侵襲。特別是寒性體質的朋友，平時就怕冷、怕風，手足冰冷，天氣寒冷必須及時添加衣物，外出穿戴嚴實，最好戴帽子、口罩、手套，避免寒濕入侵。

2、少用涼水，忌食生冷。盡量不吃冷食、冷飲、冷水果;盡量少用冷水洗臉、洗手、洗澡等。避免寒濕傷及脾胃、內臟和機體陽氣，內臟受傷或機體陽氣不足，導致寒濕、痰濁與瘀血之邪內生，這些病理性產物，所導致風濕病大多呈慢性進行難愈。

3、鍛煉身體，必待日光。經常鍛煉可提高體質，增強抵抗力和免疫能力，“正氣存內邪不可干”。可選擇如散步，慢跑、打太極拳、跳保健體操、做廣播體操等有氧運動。并注意多曬太陽，補充身體的陽氣。

對于已經被風濕骨病纏身的人來說，治療比預防更重要

通常所說的風濕骨病，就是中醫學中的痹證，痹證是由于風，寒，濕，熱等邪氣閉阻于經絡，影響氣血的運行，導致機體、筋骨關節、肌肉等處，發生疼痛，酸楚，麻木，或者是關節屈伸不利，僵硬，腫大、變形等癥狀的一種疾病。
因寒導致的風濕骨病會出現關節肌肉痛，疼痛劇烈，局部自覺寒冷，觸之冷而不溫，畏懼風寒，遇寒痛重，遇熱痛減，疼痛部位多固定不移，常伴有肢體關節拘急、屈伸不利。舌質淡，苔白，脈沉弦、緊等。

因此需要及時散風祛濕，舒筋活絡，在這里推薦服用同仁堂國公酒治療。國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經科學浸泡配制而成，具有散風祛濕，舒筋活絡的功效。用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。
國公酒中羌活，獨活，防風，等能祛風濕、止痹痛，利關節，牛膝能祛風濕通經絡、強筋骨的作用。國公酒對風濕病有醫治，并且對因風濕導致的關節炎有極好的醫治作用，國公酒祛風、除濕的成效較強。

國公酒也稱史國公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由數十種中藥經科學浸泡制造而成，其氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，常飲有益健康，實為我國聞名之良酒。

關于“我們應該如何預防風濕骨病呢”的主要內容就是這些了。風濕骨病除了疼痛使患者難以忍受外，還會因病情加重導致并發癥，產生其他不好的后果，所以平時一定要做好風濕骨病的防治工作，上面介紹的方法大家都可以用起來啊。