腎虛早衰是指由于各種原因出現中醫所講的“腎虛”證候，以致身體過早的衰老。中醫“腎”的概念，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經、骨骼等。腎虛早衰主要表現為機體免疫力降低、記憶力減退、性功能低下等癥狀。那么如果發現自己腎虛早衰怎么辦呢？

首先，我們需要知道自己有沒有早衰，如果出現下列的初期癥狀，說明可能開始早衰啦！

身體乏力，腰酸背痛。人體會經常性的身體乏力，而且在上班工作的時候也會出現腰酸背痛的癥狀。

掉發嚴重。相對于女性來說，男性更容易受到脫發的困擾。每天掉頭發是一件比較正常的事，如果頭發掉得非常的多，有禿頂的趨勢，就要警惕衰老提前到來，可能是身體機能越發下降的結果。當然脫發不一定和衰老完全掛鉤，還有其他的導致脫發的原因，要注意區分。

質量也會出現明顯的下降。隨著年齡的增長，男性的性能力會有所衰退。如果本身年紀比較輕，但是在上卻總感覺力不從心，就要考慮是否出現了早衰。

尿液有泡沫或是尿頻、尿少。經常上廁所，完全無法停止，或者相反一整天不排尿。健康的人每天排尿次數大約4-6次，尿量約800-2000毫升，如果排尿次數和尿量過多或過少，就要注意了。

渾身出現浮腫。人出現浮腫的原因很多。比如飲水太多，或者是睡眠時間過長、過于肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位出現輕微的水腫，或者一過性的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎虛所導致的。

當出現以上癥狀后我們就需要調整不良作息并積極調理身體，開始養生補腎了。如今補腎的方法還是非常多的，不妨試試八子補腎膠囊。它汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調和陰陽，男女都適用。而且補腎組方獨特，中醫說，子藥養精，同氣相求，用植物的種子來補人體的種子(補精)，采用八種天然植物種子藥，和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學，以補腎養精為本，達到腎陰腎陽雙補。

腎虛早衰怎么辦？對于腎不好或想要抗衰老的朋友來說，除了通過八子補腎膠囊等藥補以外，生活中也可以多吃一些具有補腎效果的食物，這對腎虛的恢復也有很大幫助。