隨著生活節奏的加快，生活工作壓力增大、起居無常、飲食不節等原因，腎病發病率也逐年提升。腎病主要由于免疫力低下引起，另外如一些糖尿病、高血壓、系統性紅斑狼瘡、ANCA相關性小血管炎等疾病也會并發腎病。當腎臟生病之后應該多加注意保護腎臟，腎友日常生活三大注意事項如下：

起居有常，飲食有節

腎臟病之后，因為腎臟功能降低，會加重全身性疲勞感，因而許多活動將遭到禁止。盡管輕微運動有助于病友的康復，但是不要做會令身體負擔過重、無法得到充分休息的工作，可以適當的做一些不會給身體帶來負擔的運動，注意及時休息。

飲食上要清淡宜消化，不吃辛辣、油膩、海鮮、豆制品及發物食品。有些水果對人體非常有益，但對腎友卻可能釀成嚴重后果，比如在服用和他克莫司的腎友，要完全避免吃柚子，吃柚子會使這兩個藥物的毒性反應增加。還有牛奶是營養價值很高的一類食物，經常飲用牛奶能很好的預防腎友較為致命的心血管疾病，但是奶制品并不能無節制的食用，每天喝一杯無糖牛奶即可。

按時透析，關注健康

對于已經開展透析治療的腎友而言，規律透析是非常重要的。有些腎友會因為刮風下雨天氣不好就放棄當天的透析治療;有些腎友會覺得反正體重也沒增長可以不來透析;甚至有一部分腎友因為疫情期間害怕醫源性感染從而放棄透析等，這是萬萬不能的。按時接受血液透析治療可以很大程度上避免因身體的毒素積存過多，而造成酸中毒、血鉀過高等危及生命的癥狀。

能量補充，有益病情

腎病患者由于腎小球濾過膜的通透性增加，常常導致能量大量流失，因此及時補充能量也極為重要，并且能量補充情況與病友的恢復情況也密切相關。由于能量消耗增加的原因及機制較為復雜且干預效果不佳，因此增加患者飲食攝入能量成為有效手段。臨床上對腎病患者干預時，較多關注其蛋白質的攝入與平衡，而往往忽略了能量的補充。因此，各位腎友要關注自己的能量補充。

除了文章中提及的腎友日常生活三大注意事項，各位腎友還應經常做腎功能檢查，定期復查各項指標，注意預防感染等疾病的發生，在日常生活中保護腎臟。各位腎友還有什么要提的建議嗎?歡迎給小編留言。