眼睛是五官之首，也是一個認識外界事物的器官，它對于人體的重要性是顯而易見的。但是近幾年來，過度用眼患有干眼癥的人數在逐年上升。這類人群會有眼球干燥無光，看東西時出現視物不清的情況，眼睛有灼熱感和異物感，視物疲勞，磨痛等表現。那過度用眼干眼癥怎么治療，過度用眼干眼癥有哪些日常護理辦法呢？下面就來簡單了解下吧！

干眼癥的治療原則是緩解癥狀，治療原發病，盡可能重建完整的淚膜，重建眼表功能，緩解癥狀等。而使用人工淚液保持眼表濕潤，緩解干眼癥狀是目前的主要治療方法之一。如患者需長期使用人工淚液應選用不含防腐劑的劑型，以避免加重眼表和淚膜的損害。

潤潔玻璃酸鈉滴眼液是市面上常見的一種人工淚液，其主要成分玻璃酸鈉為天然保濕因子，溫和舒適，可持久滋潤眼部，明顯延長淚膜破裂時間，有效緩解眼睛干澀、疲勞、視物模糊等干眼癥癥狀。并且它不含防腐劑、成分安全、不傷眼，適合長期使用；還是單支獨立包裝的劑型，既安全又方便攜帶。用一支拆一支，加上可回蓋的設計，用不完可將蓋子蓋回，瓶嘴未被污染情況下，一支可共一天使用，保證功效的同時也兼顧了性價比。

了解了干眼癥的藥物治療方法，那過度用眼干眼癥有哪些日常護理辦法呢？

一、經常在電腦屏幕前工作的人員，宜將電腦屏幕放低，使眼睛向下看，減少瞼裂的暴露面積從而使淚液的蒸發減少。改掉因注意力集中而眨眼減少的習慣，每分鐘眨眼最好15分鐘~20次，利于眼表淚膜的形成。

二、戴硅膠眼罩、濕房鏡以提供密閉環境，減少眼表面空氣流動及眼淚的蒸發達到保留眼淚的目的。

三、熱敷加瞼板腺按摩：清潔的熱毛巾，溫度40-45℃，熱敷5至10分鐘，一日兩次，瞼板腺按摩：按摩下瞼時雙眼向上看，用無菌棉簽或者清潔的食指用適當的力度朝眼球方向按壓，同理，按摩上瞼時雙眼向下看，操作同前。

四、多食用富含維生素A的食品，如胡蘿卜、豆類、動物肝臟；少食辛辣煎炒及肥甘厚味之物，并戒酒。

五、要保持穩定的樂觀情緒，避免神經緊張，這是因為患者長期憂郁、驚恐、憤怒等情緒的波動，會加重干眼癥狀。

以上便是對過度用眼干眼癥有哪些日常護理辦法的相關介紹，相信大家都知道這個問題的答案了吧！另外，患者在使用滴眼液時一定要仔細閱讀藥品的注意事項，注意科學用藥！