高眼壓癥是指眼壓高于統(tǒng)計學(xué)正常上限（21mmHg），但無可檢測出的視盤和視野損害，房角開放。得了高眼壓癥后，大部分患者僅僅出現(xiàn)眼壓的升高，其發(fā)展表現(xiàn)一般為緩慢而比較良性的過程，但若護理不當(dāng)，可能就會進一步發(fā)展成青光眼，對眼部健康造成不可逆的危害。那么，高眼壓癥生活中注意什么呢？下面就一起來了解一下吧。

一、避免身體過度勞累。不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓產(chǎn)生波動，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。

二、合理用眼。控制手機，電腦，電視等精細用眼的使用時間，白天用眼期間可以多看遠處，緩解眼疲勞。

三、禁止吸煙、喝酒、喝濃茶和咖啡以及食用辛辣刺激的食物。同時適當(dāng)?shù)暮人淮尾灰^500毫升，避免大量喝水之后使房水增加，從而引起眼壓升高。

四、多吃蔬菜和蜂蜜。多吃蔬菜和蜂蜜可以通便，避免因為便秘用力導(dǎo)致的眼內(nèi)房水分泌增加而引起眼壓增高。

五、不要在黑暗的環(huán)境中停留過久。在黑暗的環(huán)境中瞳孔擴大，虹膜周邊阻塞已狹窄的房角，房水排出受阻，會導(dǎo)致眼壓升高。如果看電視，室內(nèi)照明要好，這樣能較好地避免瞳孔擴大。

六、定期測眼壓。高眼壓患者平時需要定期測眼壓，一般每個月進行一次眼底檢查即可，檢查時需要明確眼壓高是否造成了一系列的病理變化，比如視力模糊、視神經(jīng)是否有損傷等。在長期的隨診觀察中，如果高眼壓癥患者并沒有產(chǎn)生視神經(jīng)的損害，多注意以上日常事項即可慢慢恢復(fù)正常，無需進行治療；但如果出現(xiàn)視神經(jīng)的損傷，就要考慮降眼壓治療。

降眼壓的話，可以使用降壓的藥物，比如特力潔拉坦前列素滴眼液就是一個不錯的選擇。特力潔拉坦前列素滴眼液可24小時有效降低眼壓，對日間、夜間眼壓均能有效控制。而且藥品的耐受性良好，使用一段時間后，藥效依然十分持久，是用于控制高眼壓癥的常用藥物。此外，魯南貝特制藥的特力潔拉坦前列素滴眼液作為國產(chǎn)醫(yī)保乙類藥物，價格相較于進口藥物更加實惠親民，性價比更高，所以高眼壓癥患者可以試一試用特力潔拉坦前列素滴眼液來降眼壓。

以上便是關(guān)于“高眼壓癥生活中注意什么”的一些相關(guān)解答，希望患者能多加注意。另外，保持愉快的情緒，不要經(jīng)常生氣焦躁或精神受刺激，不然會不利于眼壓的控制。