氣血虛又稱氣血兩虛，是很多體虛人群經常出現的。氣血虛常常會導致心慌氣短、面色不華、四肢倦怠等，給人們正常的生活造成了很大的影響，以至于很多朋友由于氣血虛而開始出現免疫力下降，因而需要及時調理。那氣血虛心慌氣短怎么補好？

氣血虛心慌氣短怎么補好？以下食譜可以在家中嘗試：

1、黃芪鱔魚湯原料：黃芪20克，鱔魚1條，紅棗10個，鹽、姜、蒜、油適量。

制法：黃芪、紅棗洗凈，大蒜切片，姜洗凈切絲，鱔魚宰殺后去腸雜，洗凈切塊備用。鍋內放油燒熱，放入鱔魚塊、姜末，炒至鱔魚半熟，將紅棗、黃芪放入鍋內，加清水，大火煮沸后，用小火煲1小時，加鹽調味即可。

功效：補益氣血，養血安神，鱔魚是補血佳品，紅棗可養血安神，黃芪補氣，氣足則血旺;諸藥合用，滋補功效大大加強。適應于所有氣血虧虛的人士。

2、五味枸杞飲原料：五味子50克，枸杞子50克，白糖20克。

制法：五味子用小紗布袋裝好，枸杞子剪碎，一起放入砂鍋內，加凈水1500毫升，用文火煎沸，濾出藥液，倒入蓋杯中，加白糖20克，攪勻，分次飲用。

功效：健脾胃，補肝腎，養心血，生津止渴，五味子酸而性溫，有補氣生津、止瀉安神等多重功效;特別是夏天困乏無力的人，用它與黃芪、人參等一起煎湯服用，能使人精神倍增。五味子與枸杞子合用，補肝腎作用更加突出。適用于五臟虛虧，氣血不足所導致的疲乏無力、面無血色、腰膝酸軟、心慌失眠等癥。

3、山藥湯圓原料：糯米500克，山藥50克，白砂糖90克，胡椒粉1克。

制法：將山藥搗碎成粉，放入蒸鍋內蒸熟，加白糖，胡椒少許，調成餡備用。糯米泡后，磨成湯圓米粉，分成若干小團。將山藥餡與糯米粉團制成湯圓，下沸水鍋中煮熟即成。當作主食，早晚食用。

功效：補脾益腎，糯米具有補中益氣，健脾養胃的作用，糯米性質收澀，對尿頻、盜汗也有較好效果。山藥性質平和，上能潤肺，中可健脾，下則補腎，是病后康復食補的佳品。這道藥膳口味清香，適用于外科術后，以及慢性腎炎的調理。無病者常食，延緩衰老。

相比于食補，藥物調理的效果更好。氣血虛引起心慌氣短胸悶多與心律失常有關，中醫認為心律失常發病的主要原因是虛癥：如氣血不足、氣陰兩虛，心陽不振等。采用參松養心膠囊加三七粉聯合用藥，可以益氣養陰，扶元固本，改善患者心慌、氣短、胸悶、乏力、失眠等癥狀。參松養心膠囊具有INa、ICa、Ik多離子通道阻滯作用，可調節自主神經，改善心臟傳導、心肌供血以及心室重構，可全面消除引發心律失常的。心律失常分快速性和緩慢性，而參松養心膠囊是唯一經研究證實快慢兼治心律失常的中成藥，長期用藥養心護心。

以上就是關于氣血虛心慌氣短怎么補好的相關介紹，相信大家對此都有了一定的認識。對于氣血虛引起心慌氣短，大家要重視起來，及早采取合理有效的藥物調理。日常在飲食上要特別注意，生冷、刺激性食物不要吃。還要注意腹部保暖，適當加強身體鍛煉。