“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”，這一句詩未提冬、沒說雪，卻已經將冬季白雪紛飛的場景展現得淋漓盡致，極具浪漫情懷。很多人愿意也在大雪過后出去欣賞雪景，但如果在賞景的時候沒有注意保暖，腿部可能就會受到風寒，產生腿疼的情況。那想必大家都很關心風寒腿疼怎么調理好呢，下面就來介紹一些妙招！

先來了解下風寒腿疼是怎么回事。這可以從中醫“痹證”角度解釋，是因風、寒、濕等邪氣侵入人體，邪氣滯留關節、筋脈等處，使經絡不通，氣血運行不暢所致。通常表現為下肢及關節發涼、麻木、疼痛等，常在寒冬季節復發和加重。對此，患者可以掌握下面幾個調理腿疼的方法。

其一，保暖：雙腳較上肢血液供應較少，再加上腳的表面脂肪層薄，保暖性能差，對寒冷非常敏感。因此耐寒能力差的人應注意腿部、足部的保暖；盡量避免久坐，經常站立活動。必要時也可戴上護膝，以促進局部的血液循環。

其二，運動：風寒腿疼的人可以通過打太極拳、散步等方式，適當鍛煉下肢，防止下肢關節僵直、粘連、畸形及肌肉萎縮。每天行走半小時，要快慢相結合，前進與后退相交替，使平時活動不到的肌肉也能得到鍛煉。也可進行揉膝活動，方法為取站姿，雙腿并攏，屈膝微下蹲，雙手放在雙腿膝蓋上，然后順時針方向揉和反時針方向揉，能緩解下肢乏力、膝關節疼痛。

其三，飲食：飲食應選擇高熱量、易消化的食物，忌生冷、油膩及刺激性食物。適度飲酒御寒值得提倡，在酒中適量浸泡一些枸杞、人參、附片之類的中藥，效果會更為理想。 

其四，足?。杭从脽崴茨_并按摩。每晚臨睡前泡腳半小時。浴畢，將雙下肢擦干，再按摩雙足涌泉穴處60次，有升提陽氣、溫解下元、滋潤肺腎、驅除濕邪的作用。

說了這么多飲食和理療的調理辦法，那么患者在使用藥物方面風寒腿疼怎么調理好呢？不妨試試同仁堂的國公酒吧。

國公酒也稱史國公浸酒，組方的出處是《證治準繩》，是明、清朝代的宮殿秘方，它含有當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、姜厚樸、紅花等三十種中藥成分。臨床上主要用于散風祛濕，舒筋活絡。用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節疼痛、沉重、屈伸不利、手足麻木、腰腿疼痛。

并且現代藥理研究表明：國公酒具有鎮痛抗炎，抗風濕，擴張血管，改善局部血液循環等作用，西醫診斷為風濕性關節炎、類風濕性關節炎、風濕性腰腿痛、中風后遺癥屬風濕痹阻者，服用本品顯著。

以上就是關于風寒腿疼怎么調理好呢的全部內容，希望大家看完后能夠有所收獲。另外，在冬季一定要注意多加防護，避免受到外邪的侵犯；平時養成良好的衛生習慣，居住環境時常消菌，預防病菌、病毒感染，力爭做到防病于未然。