隨著人們生活水平的提高，旅游成為了一件受歡迎的事。但在旅游期間，不少人可能遇見過這種情況：當地氣溫突然下降，自己又沒帶厚衣服，然后受寒感到腿疼，好心情都被破壞了。那今天小編就來告訴大家如果受寒腿疼怎么辦小妙招有什么？趕緊學起來吧！

在學會緩解腿疼的小妙招之前，得先來搞清楚人受寒后為什么會腿疼這件事。由于長期吹冷空調、風扇，腿部長時間暴露在外，寒冷天氣仍然穿薄衣等，腿部就會受到風寒刺激，導致血液循環不暢，從而誘發腿疼。

而中醫認為，受寒腿疼屬“痹證”范疇。痹癥是指人體機表、經絡因感受風、寒、濕等外邪引起的以肢體關節及肌肉酸痛、麻木、重著、屈伸不利等為癥狀的一類病證。居處潮濕，觸冒風雨等是產生痹證的外在條件；身體虛弱，氣血不足，腠理不密是產生痹證的內在因素。風寒濕之邪乘虛入侵，留滯經絡肌肉關節，氣血運行不暢，從而產生肢節酸麻疼痛、屈伸不利諸癥。

受風寒濕邪侵襲出現腿疼，患者可以通過一些小妙招來緩解疼痛。

1.熱敷：受寒所引起的腿疼，主要是由于腿部受到了寒氣“襲擊”導致血液凝固而引起的疼痛。在這種情況下，患者可以使用熱鹽或者是熱水袋敷在患處，有條件的也可做局部艾灸。  

2.中藥熏洗：患者準備取艾葉、伸筋草、透骨草各一把，然后煮水一到兩升，調整好適當的溫度，在疼痛的部位進行熏洗。

3.食療：受寒腿疼的人可以適當的吃一些能夠暖身體的食物，比如羊肉、牛肉等，能夠有效的促進血液循環，緩解腿疼。

除了以上幾種小方法以外，患者也可以選擇國公酒改善腿疼的情況。

國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，三十種中藥材經科學浸泡配制而成。該藥酒具有散風祛濕，舒筋活絡的功效。用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。因受寒致腿疼的患者，患者用此藥酒可以有效緩解疼痛。

關于“如果受寒腿疼怎么辦小妙招有什么”的問題就介紹到這里了，相信大家也都清楚了吧。溫馨提示：當受寒腿疼的時候，大家一定要重視起來，積極采取手段進行治療，不要以為忍忍就能過去了，以免后期情況惡化。