大家是不是有時會出現(xiàn)心慌胸悶氣短的情況呢？隨著社會的不斷發(fā)展進(jìn)步，現(xiàn)在不少人都生活下很大的壓力之下，精神負(fù)擔(dān)大，常常就會感覺呼吸不暢通。有人說平時通過食療的方法可有效緩解。那么，心慌胸悶氣短咋食療呢？到底有沒有效果呢？

心慌胸悶氣短首先要看一下是什么原因造成的。第一是因為精神壓力過大，造成了身體的肌肉緊張，從而有胸悶氣短，感覺呼吸不了的情況。其次是肺部或者心臟有問題，比如心律失常等。這些情況嚴(yán)重的話需要到醫(yī)院進(jìn)行治療，定時吃藥。如果情況輕微，那么是可以通過食療來調(diào)理的。

心慌胸悶氣短咋食療？常見方法有以下幾種：

一、棗仁粳米粥

原料：酸棗仁15克、粳米100克。

做法：酸棗仁炒黃研成細(xì)末。將粳米煮粥，臨熟下酸棗面，空腹食用。每日1～2次，1周為1個療程，可連服數(shù)個療程。

功效：養(yǎng)心安神，滋陰斂汗。心律失常，屬陰虛火旺型，心悸不寧，心煩少寐，頭暈?zāi)垦＃肿阈臒幔绾蟪睙幔I汗。

二、茶樹米酒煎

原料：老茶樹粗壯根(鮮晶)150克、糯米酒500克。

做法：上二味共煎，每晚睡前溫服1酒盅。

功效：活血溫陽安神。心律失常，屬心陽不振型，心悸不安，胸悶氣短，面色蒼白，神疲少寐。

三、大棗米粥

原料：大棗15個去核、粳米60克、小米30克。

做法：將上幾味共煮作粥，每日早、晚空腹食用。

功效：補血，養(yǎng)心，安神。心律失常，屬心血不足型，心悸不安，神疲乏力，少氣懶言，面色不華。

另外，若心慌胸悶氣短嚴(yán)重需要借助藥物治療時，以嶺參松養(yǎng)心膠囊是個不錯的選擇。

參松養(yǎng)心膠囊是在汲取傳統(tǒng)名方《生脈散》和《定心湯》精華的基礎(chǔ)上，研發(fā)的純中藥制劑。方中人參、麥冬、五味子益氣養(yǎng)陰，治心慌、氣短、乏力。桑寄生、山茱萸補益肝腎，收斂心氣，治氣短。酸棗仁和龍骨養(yǎng)血安神、鎮(zhèn)靜安眠。而且參松養(yǎng)心膠囊可雙向調(diào)節(jié)，快慢兼治，安全有效治療心律失常，長期用藥養(yǎng)心護(hù)心。

以上就是心慌胸悶氣短咋食療的相關(guān)介紹了，大家都記下了吧。上述食物具有的天然功效對于緩解心慌胸悶氣短有著很好的幫助，配合用藥效果更佳。希望心慌胸悶氣短的朋友們用過上述方法后早日康復(fù)。