近年來，隨著網絡用語的流行，很多年輕人已經習慣用“笑尿了”來替代“哈哈哈”。然而“笑尿了”只是一個夸張的形容詞嗎？答案是否定的。實際上，這是一種常見疾病——壓力性尿失禁的真實表現。主要是指一些人在咳嗽、打噴嚏、大笑、跑步、下蹲等時候會漏尿；令患者陷入尷尬的局面，影響生活質量，妨害正常社交活動。因此，也有的人將尿失禁稱為“社交癌”。那如果是年輕人尿失禁該怎么辦呢？

一、積極治療。尤其是頻繁出現尿失禁，這種情況最好去醫院進行正規的治療。對張力性尿失禁而言，女性由于尿道短，缺少彎折，相對于男性而言更容易患病，但可以通過鍛煉來改善癥狀，還有一些外科手術可以治療。

二、盆底肌訓練。又稱凱格爾運動，是指通過一定的收縮頻率、強度及療程，有意識地主動縮放盆底肌。一是每次收縮盆底肌肉（包括尿道、和會陰）5-10秒鐘后放松，休息5-10秒鐘后重復上述動作，連續5分鐘，每天2-3次；二是快速收縮1秒，再放松1秒，連續5分鐘，每天3次。建議結合自身情況決定訓練強度，關鍵是循序漸進和持之以恒。

三，日常生活中，年輕的患者也應該做好對尿失禁問題進行護理，避免引起泌尿系統和外陰皮膚的感染，局部的濕疹等并發癥，而穿戴成人紙尿褲是年輕尿失禁患者日常護理的常見的一項措施。在衛生方便的同時，也避免了社交時漏尿帶來的尷尬。

據了解，恒安集團旗下的舒柔安心拉拉褲一直都備受消費者的喜愛，而這款新升級的拉拉褲有以下幾個優點：

1、風琴腰圍，云感輕柔

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2、勁吸干爽，清爽自在

3D漏斗式立體導流層瞬間導流快速吸收，進口木漿、高分子強勁吸收鎖水，保持肌膚清新舒爽不粘膩。

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微米級復合透氣底膜，千萬個微孔透氣隔水，襠部自由呼吸，舒享生活。

4、高腰設計，貼身防漏

高腰過臀設計，有效防止臥床時尿液后漏、側漏，同時側邊使用超聲波工藝封合，貼膚舒適。

此外，對于文中所述較輕的尿失禁患者，也可在使用舒柔安心拉拉褲的同時，搭配旗下的安而康的貼身防漏紙尿片或加長防漏紙尿片，褲片合用，經濟更方便。

關于年輕人尿失禁該怎么辦？這一問題，相信通過本文的分享，大家已經有所了解了。當然，除以上護理事項以外，尿失禁患者還可以在醫生的指導下做提肛的動作，從而幫助身體盡快恢復。