腰酸痛是現在很多人非常常見的表現，因為生活和工作的影響，特別是一些有久站久坐習慣的人群是很容易被腰酸痛盯上的，腰酸痛表現為腰部一側或兩側的疼痛，伴有酸脹、麻木、有時候甚至扭轉不能，想要針對性的調養先找準原因，那么腰酸痛是什么原因引起的？

腰酸痛是什么原因引起的？

引起腰酸痛的原因無外乎外因與內因，外因多由于外邪侵襲，多由居處潮濕，或勞作汗出當風，衣裹冷濕，或冒雨著涼，或長夏之季，勞作于濕熱交蒸之處，寒濕、濕熱、暑熱等六淫邪毒乘勞作之虛，侵襲腰府，造成腰部經脈受阻，氣血不暢而發生腰痛。若寒邪為病，寒傷陽，主收引，腰府陽氣既虛，絡脈又壅遏拘急故生腰痛。若濕邪為病，濕性重著、粘滯、下趨，滯礙氣機，可使腰府經氣郁而不行，血絡瘀而不暢，以致肌肉筋脈拘急而發腰痛。感受濕熱之邪，熱傷陰，濕傷陽，且濕熱粘滯，壅遏經脈，氣血郁而不行而腰痛。

其次就是不良生活習慣姿勢體態等因素導致局部氣滯血瘀，比如腰部持續用力，勞作太過，或長期不正，或腰部用力不當，摒氣閃挫，跌仆外傷，勞損腰府筋脈氣血，或久病人絡，氣血運行不暢使腰部氣機壅滯，血絡瘀阻而生腰痛。
最后一個屬于內因就是腎虧體虛，主要是由于先天稟賦不足，加之勞累太過，或久病體虛，或年老體衰，或房室不節，以致腎精虧損，無以濡養腰府筋脈而發生腰痛。歷代醫家都重視腎虧體虛是腰痛的重要病機。如《靈樞。五癃津液別》說：“虛，故腰背痛而脛酸。”《景岳全書。腰痛》也認為：“腰痛之虛證十居八九?！?

腰為腎之府，乃腎之精氣所溉之域。腎與膀胱相表里，足太陽經過之。此外，任、督、沖、帶諸脈，亦布其間，故內傷則不外腎虛。內外二因，相互影響，如《雜病源流犀燭。腰痛病源流》指出：“腰痛，精氣虛而邪客病也。……腎虛其本也，風寒濕熱痰飲，氣滯血瘀閃挫其標也，或從標，或從本，貴無失其宜而已?！闭f明腎虛是發病關鍵所在，風寒濕熱的痹阻不行，常因腎虛而客，否則雖感外邪，亦不致出現腰痛。

那么腰酸痛如何調理？

調理腰酸痛可以服用蓮杜百合燉羊脊骨。取羊脊骨500克、蓮子20克、百合20克、杜仲30克。將蓮子、百合洗凈，羊脊骨洗凈切好，放入鍋中用急火煮開，改文火煮30分鐘，再加入生姜，黃酒、蔥花等，隔水清燉30分鐘后即可食用。

除此以外，調理腰酸痛外敷膏藥比口服藥的效果會更好，建議選用腰腎膏，通過藥物對穴位的刺激，溫通經脈，行氣活血，從而達到治療腰痛的目的。

腰腎膏方中既有溫腎助陽的肉蓯蓉、淫羊藿、補骨脂、菟絲子、鎖陽等；也有強筋壯骨的杜仲、續斷、牛膝；還有祛風止痛的薄荷油、乳香、沒藥；再加上熟地、枸杞滋陰養血，陰中求陽；五味子以收斂固精，車前子以利尿通淋，諸藥合用溫腎助陽，強筋壯骨，祛風止痛，常用于腎虛性腰膝酸痛，肌肉酸痛等癥。

通過對上文的閱讀，相信大家對于“腰酸痛是什么原因引起的”都有所了解了，腰酸痛究其原因，跟腎虛的關系密切，所以在治療上解決好腎虛這個根本問題，腰酸痛的癥狀自然就會慢慢緩解了。