最近魏阿姨這個失眠的問題越來越嚴(yán)重，不僅看著臉色不好，脾氣也變大了。家人和朋友都勸她去醫(yī)院檢查一下，檢查結(jié)果發(fā)現(xiàn)是肝腎陰虛了。對于肝腎陰虛魏阿姨了解的也并不多，所以想要調(diào)理也不知道該從哪下手，下面我們就通過文章內(nèi)容簡單介紹一下治療肝腎陰虛偏方，是生活中比較常見的哦，一起來看看吧。

你了解肝腎陰虛嗎?

肝腎陰虛證，為中醫(yī)證型，是指肝腎兩臟陰液虧虛，陰不制陽，虛熱內(nèi)擾所致的證候。多由久病及腎;或情志內(nèi)傷;或房室太過;或溫?zé)岵『笃冢瑩p傷肝腎之陰等引起。常見證候為頭暈?zāi)垦＃Q健忘，失眠多夢，腰膝酸軟，脅肋脹痛，口燥咽干，五心煩熱，顴紅盜汗，女子經(jīng)少，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等。

中醫(yī)的衰老學(xué)說認(rèn)為，人的肝腎之陰與生俱來，又得到后天的不斷補養(yǎng)、充實，但也隨著生命不斷消耗;中年以后，相對于青少年就有些“肝腎陰虛”了。如《內(nèi)經(jīng)》即認(rèn)為：年四十而陰氣自半。女子六七(42歲)以后，男子六八(48歲)之后，腎氣開始衰弱。又據(jù)中醫(yī)臟腑學(xué)說，肝在五行屬性中屬木，腎屬水，“木”要靠“水”滋養(yǎng)，在人體中二臟均位于下部，共同構(gòu)成下焦的重要部分，且功能上關(guān)系密切，在許多時候是“一榮俱榮，一損俱損”，發(fā)生虛證也常常是肝腎俱虛。這么說來，人上了年紀(jì)，難免有些肝腎陰虛。

肝腎陰虛又稱肝腎虧損，是指肝陰和腎陰俱虛的病變。肝藏血，腎藏精，精血互化而同源，故又稱肝腎同源。肝陰與腎陰互相滋生充養(yǎng)，盛則同盛，衰則同衰。在病理情況下，腎陰不足常可導(dǎo)致肝陰虧損;肝陰不足也會使腎陰虧損。陰虛則虛熱內(nèi)生，所以肝腎陰虛證，以陰液(精、血)虧損，陰虛內(nèi)熱，虛火內(nèi)擾為其病變特點。患有肝腎陰虛對身體的影響還是非常大的，不僅是所出現(xiàn)的癥狀會困擾大家，長期肝腎陰虛還會影響女性月經(jīng)，所以當(dāng)檢查發(fā)現(xiàn)肝腎陰虛就要及時調(diào)理。

治療肝腎陰虛偏方有不少

平時生活中我們所吃的食物中就有不少具有滋補肝腎的功效，適當(dāng)多吃羊骨、動物肝腎、黑米、豇豆、淡菜、干貝、山藥、枸杞子等補益肝腎。

1、黑米桂圓粥

材料：黑米60克，桂圓肉12克，紅糖適量。

做法：先把黑米人鍋，加適量清水，用大火煮沸后，用小火煮至八成熟，再加入桂圓肉繼續(xù)煮成稠粥，加紅糖調(diào)味即成。

功效：養(yǎng)心安神，補腎益精。黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、護(hù)肝明目的功效，是補腎的好食材。龍眼干用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

2、菊花枸杞粥

材料：菊花10克，鮮枸杞子200克，梗米100克，豬肉末50克，豆鼓汁，精鹽，味精，麻油各適量。

做法：將枸杞子洗凈備用。把梗米淘凈，放入砂鍋里，加適量清水，用小火煮至米粒開花，加入豬肉末、豆鼓汁、枸杞子、菊花、精鹽、味精、麻油，稍煮后便可食用，還可以加點紅糖吃。

功效：此粥具有益腎養(yǎng)肝明目的功效，適于肝腎陰虛所致的潮熱汗出癥狀。

肝腎陰虛癥狀藥物調(diào)理效果更明顯

食療方雖然能夠起到調(diào)理作用，但是見效要比較緩慢，所以不少人對藥物調(diào)理方法也是非常關(guān)注。同仁堂坤寶丸是由女貞子、覆盆子、何首烏、白芍、赤芍、當(dāng)歸、雞血藤、石斛、墨旱蓮、黃芩等23味中藥組方的丸劑，圍繞肝腎陰虛、陰虛火旺的病機(jī)本質(zhì)，具有滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)等功效，適用婦女絕經(jīng)前后肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干易渴、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛等癥。

治療肝腎陰虛偏方其實除了文中介紹的幾種以外，還是有很多的。需要提醒大家不是所有人都適合通過食療偏方調(diào)理，如果肝腎陰虛癥狀比較嚴(yán)重的話通過藥物調(diào)理會更好哦。