家長們最喜歡看寶寶大口大口的吃飯，吃的飽飽的。但有的孩子追著喂飯也不愛吃。甚至產生抗拒心理。還有一部分孩子，雖然能按時吃飯，卻總是不長肉，個子瘦瘦小小的，這也導致寶寶的抵抗力很差，經常感冒發燒。許多寶媽都會面對的一個難題：三歲寶寶總是厭食不吃飯怎么辦？

三歲寶寶總是厭食不吃飯多半是脾虛引起的。脾是后天之本，它在身體里的地位，就像是能量運輸的營養中轉站，管理著身體的各個方面。米、面、肉、菜都需要經過脾的營養中轉站，才能轉化成身體需要的氣血和能量。這些氣血和能量，就是孩子成長發育的基礎，也是孩子少生病的前提。

如果大人不知道三歲寶寶總是厭食不吃飯怎么辦，長期不正確的治療和喂養，寶寶脾的情況就糟糕了，就像一臺機器運轉的速度變慢了，如果一直不修理，只會越來越壞，影響寶寶的成長發育。

小孩子臟腑嬌嫩，脾功能還沒發育好，會偶爾出現消化不良或者感冒，媽媽需要平時注意寶寶的飲食習慣，堅持反饋式喂養，慢慢的調理寶寶的脾功能。孩子不愛吃飯，有可能是家長在做飯時選擇的食材太過單一，寶寶對食物提不起興趣。家長們可以多選擇一些食物，種類需多一些。

不要讓孩子吃太飽。小孩的食量一般比成年人要小一些，處于不斷發育的過程中，如果總是讓孩子吃太飽，消化系統無法正常將這些食物消化吸收，就可能會有消化不良、積食的情況出現。每頓飯讓孩子吃到七八分飽即可，不要強行喂食，否則孩子總吃太飽也會出現健康問題。孩子想要健康成長，三餐應該規律飲食。

三歲寶寶總是厭食不吃飯怎么辦？

三歲寶寶總是厭食不吃飯，健脾是關鍵！除了上述的日常健脾，還可以配合服用薏芽健脾凝膠，健脾益效果更好。薏芽健脾凝膠，和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌。

薏芽健脾凝膠有消食通滯增進食欲的作用，并且產品成分藥食同源，服用更安全，其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子（白蘿卜籽）通氣消脹，可以從根源健脾，讓寶寶消化好，吃飯香！

薏芽健脾凝膠是專門為孩子設計的果泥形式的消化藥，酸酸甜甜的，寶寶接受度高。媽媽們還可以把凝膠夾在餅干里，或是擠到面包上，當成零食吃，寶寶甚至會搶著吃。

以上就是關于“三歲寶寶總是厭食不吃飯怎么辦”的解答，希望對大家有所幫助，如果家里有不愛吃飯、脾不好的寶寶，家長們一定要抓住1-6歲健脾黃金期，給寶寶健脾，促進寶寶健康成長！