糖耐量受損，標準的說法是糖調節受損，它是空腹血糖受損和糖耐量異常的和，屬于糖尿病前期，是屬于正常血糖患者及糖尿病患者之間的人群。血糖不正常，但沒有達到糖尿病的診斷標準。糖耐量受損的患者就像是糖尿病的后備軍，因此一定要在這個階段，進行生活方式的干預治療。那么，糖耐量受損日常應該怎樣調理？

一、合理的控制飲食

由于糖耐量受損與平時有不良的飲食習慣有很大的關系，因此一旦發現糖耐量受損要及時改正不良的飲食習慣，在醫生指導下合理的控制飲食。比如平時應該少吃或者不吃油膩和太甜、含有大量碳水化合物的食品，更不能暴飲暴食，可以多吃一些具有穩定血糖作用的食品，比如各種低糖的粗糧、蔬菜、豆類等。也可以在醫生指導下服用食療藥膳，調理體質的效果更好。

二、堅持做運動

糖耐量受損的患者平時應該堅持做運動，這是非常有效的提高身體素質的方法。平時可根據自己的喜好以及身體現狀選擇運動方式，但是要注意控制好運動量，合理安排運動的時間，不要因為發現身體生病了就過度鍛煉，否則可能會導致體內的血糖水平變得不穩定，反而會降低身體素質。

三、保證睡眠充足

如果平時經常熬夜，同樣也會導致身體素質較低，影響身體調節血糖水平的能力。因此一旦發現糖耐量受損，要及時改正熬夜的習慣，盡量保證睡眠充足。

四、藥物治療

通過日常生活的飲食、習慣控制，如果依然無法降低血糖，那么就需要進行藥物治療，比如服用桑枝總生物堿片能夠調節耐糖量異常。由中國醫學科學院、北京協和醫學院藥物研究所歷時21年研制而成，是中國原創降糖藥物，也是全球首個植物有效組分降血糖天然藥物。適用于2型糖尿病。

桑枝總生物堿片作為多組分天然藥物，突破了微量生物堿提取分離與純化的技術壁壘，準確鑒定了活性成分的化學結構，以“糖化血紅蛋白”為主要指標，對于降低餐前及餐后血糖有明顯的效果。據實驗研究顯示：桑枝總生物堿片單藥治療不僅可以降低空腹及餐后血糖，還可以降低糖化血紅蛋白1.0%，可有效減少或延緩并發癥的發生與發展。

此外，對于需要長期服用降糖藥物的患者而言，藥物安全性也是極為重要的一點。研究表明，患者在服用桑枝總生物堿片后，生物堿以原形通過尿液與糞便排出，對人體肝酶沒有影響，在降血糖的同時能夠減少更多風險。患者可以放心使用。

看完上文內容，相信大家對糖耐量受損日常應該怎樣調理？已經有所了解了。另外，需要提醒的一點是，糖耐量受損的患者還應該定期返回醫院復查，同時要注意放松心情，通過正確的方式緩解精神和心理壓力，不要太緊張了，否則也會導致治果受到影響。