如今，越來越多的年輕人出現腰部的問題，特別是對于每日坐在辦公桌前的上班族，一坐就是一整日，缺乏運動，且生活不規律，極易對腰部造成傷害，那么，在日常的生活中久坐腰不舒服用什么藥好？

中醫常說，“久坐傷肉”，也就是長時間久坐后人體的氣血處于停滯狀態，氣血運行不暢，同時局部的肌肉如腰部肌肉長時間保持張力較大，會引起肌肉勞損，如果再受到風寒侵襲或者用力不均勻，就會導致腰部酸脹疼痛不適的癥狀。坐久了出現疼痛，要改變坐姿或者站立起來走一走，活動腰部，放松腰部的肌肉，腰痛不適的癥狀會得到緩解。如果是腰肌勞損引起的腰部疼痛，應注意多休息，如需用藥來緩解，外帖膏藥比吃藥效果好，可以選用腰腎膏。

腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來，是治療腎虛腰痛的國家發明專利產品。方中的肉蓯蓉、淫羊藿、補骨脂、鎖陽、附子、肉桂油等溫腎助陽；杜仲、續斷、牛膝強筋壯骨；薄荷油、乳香、沒藥祛風止痛；冰片、樟腦、楓香脂開竅止痛等等；諸藥合用具有溫腎助陽，強筋健骨、祛風止痛的功效，用于腎虛性腰膝酸痛，肌肉酸痛。

在使用上，建議在睡前取腰腎膏貼于腰部兩側腰眼穴以及委中穴腰眼穴為經外奇穴，有強腰健腎的功效，主治腰背酸痛；委中穴是主治腰背痛、下肢痿痹之要穴，中醫素有“腰背委中求”的說法。，早晨起床后揭下即可，一般貼敷6-8小時。夜晚敷藥能避免白天藥味濃郁，建議貼兩天可停一天，六天為一個療程，一療程后癥狀可明顯緩解。

另外，彎腰搬重物、彎腰抱小孩、突然扭轉腰以及在彎腰情況下強力后伸等動作都有可能損傷腰部的肌肉，引起腰部酸痛不適。因此，如果搬抬重物時應當屈膝下蹲，身體向前靠，使重力分擔在腿部肌肉上，減輕腰部的負擔；同時，應當逐步加大用力，防止腰部的突然受力，這對于那些很少進行體力勞動的人尤其應當注意。

久坐腰不舒服用什么藥好？通過上述相信大家都已經有所了解了。小編溫馨提示：已經有腰痛癥狀者，應當減少工作量，適當休息；癥狀較重、發作頻繁者，應當暫停工作，多休息，而且，最好能臥床休息。這樣有助于提高藥物，促使病情早日緩解與康復。