如今許多人都會出現膝蓋受涼了疼的癥狀，不管是老人還是年輕人，這都會讓人感到很不舒服。所以需要做好身體調理，保證身體健康。那膝關節疼痛受涼怎么辦呢？這是大家比較關心的話題，下面我們就通過文章內容看看吧。

一起來了解下膝關節疼痛

膝關節是人身體較大而復雜的屈曲關節，膝關節承受幾乎全部體重的同時還要擔負起腿部的各種運動任務，如果不注意保護膝關節，很容易損傷，恢復不好就會有轉為慢性病的趨勢。膝關節的活動靠軟骨和軟骨分泌的滑液進行潤滑，人體在活動膝關節時，軟骨會不停的收到磨損。

由于髕骨軟骨沒有神經分布，所以在全層磨損前，活動時會發出“咔嗒”的彈響聲或摩擦聲，這個時期幾乎只有彈響聲，無明顯疼痛。膝關節最容易受損的就是軟骨，如“內側半月板與外側半月板”，而半月板上有神經分布，在軟骨退變過程中人可以感受到酸痛，在受涼或過度活動時會誘發疼痛、腫脹、關節腔積液，嚴重的還會使老年人關節畸形，形成殘疾。

中醫認為關節疼痛屬于“痹證”范疇，主要是當人體受到風、寒、濕等外邪侵襲而發病。痹在中醫上指的是痹阻不通，是指機體、經絡等受到風寒濕熱等邪氣入侵，導致身體出現一系列異常癥狀表現，常見的有肌肉酸痛、麻木、屈伸不利等，甚至一些人群還會出現關節腫大、灼熱癥狀。引發痹證和外界因素有很大關系，比如出汗后立即吹風、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會導致風寒濕氣入侵身體經絡，這些濕氣在進入體內后會停留在關節內，導致經脈氣血閉阻不通。中醫上一直有一句話“不通則痛”，當經脈氣血不通時，身體自然會出現一系列的異常表現。而風寒濕邪中醫治療以散風祛濕，舒筋活絡功效為主。

那膝關節疼痛受涼怎么辦呢？

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現在關于“膝關節疼痛受涼怎么辦”相信大家都有了更多的了解了。此外，病人不能做劇烈過量的鍛煉，否則會加重病情。平時也要注意做好保暖措施，不要讓風寒侵襲關節，避免膝蓋疼痛的癥狀會變得更加嚴重。