只有老年人才會腰膝酸軟？不，腰膝酸軟從來都不是老年人的專利，越來越多的年輕人也出現腰膝酸軟的表現，而且關于導致這一癥狀的因素也是說法不一，那么，今天小編就來給大家總結一下導致腰膝酸軟的原因是什么？

導致腰膝酸軟的原因無外乎以下這幾個因素：

中醫認為，“肝主筋”、“腎主骨”、“腰為腎之府”，即筋骨主要受肝腎濡養，若肝腎虧虛則易引起腰膝酸軟。此外，外感寒濕或濕熱可致經絡不通、氣血不暢，也可引起腰膝酸軟。

一、過度勞累

如長期負重、攀高，容易導致腰部和膝部負擔過重，而引起酸軟無力表現；房事失于節制，過度耗傷腎精肝血而造成腰膝酸軟無力。

二、大病久病

當久病、大病之后，元氣長期不能恢復，致使肝腎不足，筋骨得不到足夠的養分，而致腰膝酸軟。

三、感受外邪

（1）長期處于陰暗潮濕的環境、貪涼多用冷水等，容易使寒濕侵及身體，特別是腰膝部位而致腰膝酸軟。

（2）如夏季冒雨涉水等導致濕邪入侵，日久則易郁積而化熱。濕熱之邪隨經絡蔓延至筋脈，引起氣血不暢而出現腰膝酸軟。

四、其他

如先天肝腎不足者容易出現腰膝酸軟的表現。

偶爾出現腰膝酸軟考慮可能是過度勞累，或者女性的生理期導致的，這種情況適當的休息，避免勞累或者女性生理期過后，癥狀可自行緩解。

但腰膝酸軟如果現或者經常反復，那就要引起足夠的重視，及時到醫院進行檢查，如果檢查排除了泌尿系統的疾病，骨質疏松或者其他的，器質性的疾病，那么有可能是腎虛引起來的。

腎虛導致的腰膝酸軟還可能伴有其他一些癥狀，比如食減神疲、腹中冷痛、消化不良、失眠健忘、夜尿頻多、減退、遺精、滑精或者陽痿早泄等等。

這種情況下的治療最好在醫生的指導下服用中藥進行調理，鎖陽固精丸具有溫補腎陽的作用，對于腎虛引起的腰膝酸軟等癥狀，有比較好的治果。同仁堂的鎖陽固精丸是一款中成藥，出自《濟生方》，采用鎖陽、巴戟天、補骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜溫腎壯陽；芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣收斂固澀；知母、黃柏滋陰降火；牛膝、大青鹽引藥入腎，對于腎虛引起的遺精早泄問題起到很好的澀精止遺的效果。

生活中的一些食療方法也可以采納，比如：

豇豆做菜

豇豆又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”

芡實米飯

芡實性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。《本草經百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草新編》：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日調服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者宜多食之。

腰膝酸軟的病人，平時在生活中一定要注意，不要太勞累，避免腰部還有膝蓋的，長時間受力，同時也要注意局部的保暖，適當的進行身體鍛煉，這樣也能增強體質。

導致腰膝酸軟的原因是什么？無外乎上面提到的4個因素，如果說通過長時間服藥沒有使癥狀得到改善的話，要咨詢專業的醫生，服藥期間的注意事項也要避免，比如避免飲酒抽煙，不要吃肥甘厚膩的食物，這樣才能使腎虛的癥狀更快更好地恢復。