腰酸在生活中是很多人都或多或少會面對的問題，而引起腰酸的原因也有很多，腎虛就是其中之一，腎虛腰酸可能會影響到患者的生活和工作，所以很多人都希望能夠今早醫治，那么腎虛引起的腰酸怎么辦怎么調理？

中醫理論認為，腎左右各一，命門附焉，內藏元陰元陽，為水火之臟，主藏精，主骨生髓，開竅于耳，聽力乃腎氣所充，腰為腎之府。古人稱其為“先天之本”，實為生命之根。如果勞倦過度，或久病失養，耗傷精氣，則會出現腎虛表現。

腰部為人身之重要關節，故腎精虧虛，不能充養于腰部，多可見腰部活動不利而疼痛，轉側不能等癥。以腰府辨腎是中醫學的獨特見解和理論，早在《黃帝內經》中就提出了“腰為腎之府”這一精辟論述。因為“腰為腎之外候，一身所恃，賴轉移者。蓋諸經皆貫于腎而結于腰脊，腎氣一虛，腰必痛矣”柯韻伯指出: “ 腰痛之證多因腎虛所致。蓋腎虛則精血之真氣不足，寒濕之氣乘虛而入，久則結滯不通，真氣與之相攻，故痛。”中醫認為“腰為腎之府”，腎虛則可反應為腰酸痛，其特點為勞累后隱隱作痛。

腰膝酸軟等腎虛人群在調理食物的選擇上應該選擇藥食同源之品進行調養，如蓮子、桂圓、核桃等。大部分黑色食物都有補腎的作用，黑色在五行當中屬水，而五臟中的腎屬水，同類相求因而黑色的食物入腎補腎，如黑豆、黑芝麻、黑米等。選擇飲食調補也不宜逮著一類食物猛吃，最好的方法是雜食混吃，既能夠享受到美食，也能兼顧營養平衡。

除此之外，對癥的藥物比食物除了見效快之外，也不會對身體產生什么副作用，比如健本人參固本口服液，人參固本口服液本方由《景岳全書》的人參固本丸及《小兒藥證直訣》的補腎陰千年名方六味地黃丸化裁而來，具有滋陰益氣，固本培元之功能。全方由人參、地黃、茯苓、牡丹皮、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、天冬、麥冬10味藥材組成，諸藥相合，不僅養，還益肺脾之氣，可用于陰虛及氣虛兩虛的患者。

通過上文的介紹，相信大家對于“腎虛引起的腰酸怎么辦怎么調理”都有了一定的了解，腰酸的癥狀在生活中很常見，如果是腎虛引起的，除了采用藥物治療之外，其他方面的管理也不要馬虎，比如飲食可以選擇補腎健腰的食物，如山藥、板栗等，其次，還要注意保證充足的睡眠，合理的運動，對于腎虛癥狀的改善都是有效果的。