近日，“某種睡姿預示健康”的消息引起廣大網友的熱議，網傳像小貓咪一樣蜷成團睡覺的人，多是腎陽不足，這讓很多人疑惑，具體腎陽不足的表現有什么呢？趕快跟著小編解惑吧。

中醫講，諸寒收引皆屬于腎，蜷縮收引肢體屈伸，而這些可能和腎有一定的關系。但僅依靠蜷這一項，并不能明確定義為腎陽不足。實際上，腎陽虛不是都怕冷，怕冷不一定是腎陽虛。因為心肝脾肺腎，無論是哪陽虛都可能怕冷。所以，只從睡覺怕冷這一點無法推斷出是腎陽不足，腎陽不足還會有其他的一些表現，我們接著往下看。

腎陽不足又稱腎陽衰微、命門火衰，多因素體陽虛，久病不愈，或年老體弱，下元虧損所致。腎陽虛損對腎的生理功能影響主要表現在：一是生殖機能減退而男子陽痿、早泄、精冷，女子宮寒不孕；二是水液代謝障礙，腎陽虛衰，氣化無權，開合失度，則發為水腫，或尿頻、尿閉；三是水谷精微化生減弱，因命門火衰，不能溫煦脾陽，脾腎陽虛，則運化功能失職，可見下利清谷、五更泄瀉等。

在快節奏發展的時代下，每個人都面臨著高強度的工作壓力，作息也逐漸被改變，長久的不規律生活和精神壓力，換來的是身體內分泌紊亂、代謝變差，從而腎陽不足等一系列的腎虛問題就出現了。對于腎陽不足的患者，通常可以通過溫補腎陽的中藥進行調養。

鎖陽固精丸組方精制、配比嚴謹，方中附含溫補腎陽的藥材，例如熟地黃，補血滋陰，益精填髓；人參鹿茸大補氣血，填精益陽；淫羊藿、、石燕、海馬等鎖陽壯陽。巴戟天、肉蓯蓉、補骨脂、菟絲子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香可助鎖陽補腎助陽，固精止遺。還有山茱萸、牛膝可助熟地黃養血滋腎。結合芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣共為臣藥，功專斂澀，益腎固精。諸藥合用，溫腎壯陽，滋陰填精，澀精止遺。

上文中，對腎陽不足的表現有什么，已有詳細的解答。如果是由不健康的生活習慣，比如熬夜、煙酒、暴飲暴食造成的腎陽不足，需要重視，要盡早改正這些不健康的生活習慣。