感冒總是讓人非常煩心，鼻涕不止，還心煩意亂、食欲不佳。因此很多人對于感冒吃什么非常關心。那么，感冒流鼻涕吃什么水果好?下面我們就通過文章內容一起了解一下吧。

感冒的原因有90%都是由于病毒感染引起的，而感冒病毒屬于過濾性病毒，所以如果你的抵抗力較弱，就有可能會受到身邊人的傳染。尤其是秋天及冬天，低溫及干燥就是過濾性病毒最喜歡的環境。由此可知，天氣寒冷并非感冒的成因之一，只是助長感冒病毒流行而已。除此之外，空氣污染也會助長感冒病毒。因為受污染的空氣會刺激我們的呼吸器官黏膜，進而導致喉嚨或上氣道發炎，就會出現高熱、鼻塞、流鼻涕、全身酸痛無力、喉嚨痛、咳嗽等感冒癥狀。

那么，感冒流鼻涕吃什么水果好?下面介紹的幾種水果不僅好吃，還有緩解感冒癥狀的作用哦!

1、菠蘿：菠蘿可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

2、梨：梨可以生津、清熱化痰。對發熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。

3、甘蔗：甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

4、柚子：柚子可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用。

5、柑桔：酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。

感冒流鼻涕及時治療是關鍵!

雖然水果具有緩解作用，但是并不能治療感冒，所以建議感冒患者及時用藥才是關鍵。連花清瘟膠囊是治療流行性感冒和普通感冒的中成藥，中融匯了三個朝代治療外感熱病的著名方藥，如漢代張仲景的麻杏石甘湯、明代吳又可治療瘟疫使用大黃、清代的銀翹散等，其中的、薄荷可以發散在表的外邪，讓邪氣通過發汗排出;銀花、連翹、板藍根、貫眾，尤其是生石膏、大黃，可以清肺泄熱，讓患者體內積蓄的熱毒從大便排出，從而改善鼻塞流涕、發熱、咳嗽、頭身疼痛、咽喉干痛等癥狀。

連花清瘟對流感的治果得到了大量基礎及臨床研究的驗證。中國中醫科學院、廣州醫學院呼吸疾病國家重點實驗室等多個科研機構實驗證實，連花清瘟對甲型流感病毒(H1N1、H3N2)、乙型流感病毒，以及引發普通感冒的副流感病毒、鼻病毒、腺病毒等都有很好的抑制拮抗作用。循證醫學研究也證實連花清瘟抗甲流H1N1病毒的效果與奧司他韋無差異，且退熱及緩解咳嗽、頭痛、乏力、肌肉酸痛等流感癥狀優于奧司他韋。連花清瘟先后17次被列入各種流感推薦用藥，現已進入美國FDA二期臨床試驗。

以上內容就是針對“感冒流鼻涕吃什么水果好”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。生活中建議大家多戶外走動，避免感冒，每周進行5次,每次30分鐘的快速步行能有效抵抗感冒。但要注意鍛煉強度不要過大。