很多老人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)心悸心慌的情況，而且通常還會(huì)伴隨著乏力、失眠、多夢(mèng)等情況。老人本身恢復(fù)能力差，出現(xiàn)這種情況后，需要注意飲食以及進(jìn)行治療。那么老人心悸心慌吃什么好，如何治心悸心慌呢？小編來(lái)給大家普及一下相關(guān)知識(shí)。

老人心悸心慌吃什么好，以下幾種食物可以了解一下：

1、黃豆：也就是大豆。黃豆中含有豐富的大豆異黃酮，大豆異黃酮能很好促進(jìn)身體激素調(diào)節(jié)，起到緩解心悸癥狀。對(duì)于經(jīng)常有心悸問(wèn)題的中老年人，可以多吃。搭配菜譜有黃豆鳳爪豬蹄湯，使用豬蹄、雞爪、玉米、黃豆等食材，燉煮食用，不僅味道很好，還能起到滋補(bǔ)作用。

2、生蠔：生蠔含有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，滋補(bǔ)效果明顯。生蠔能起到穩(wěn)定情緒、調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，可以減少心悸現(xiàn)象的發(fā)生。生蠔中鋅元素、牛黃酸等含量豐富，其中的牛黃酸能夠促進(jìn)膽分解，降低血脂。

3、桂圓：桂圓是具有安神作用的食物。桂圓中含有很多營(yíng)養(yǎng)元素，包括蛋白質(zhì)、葡萄糖、脂肪、蔗糖等多種礦物質(zhì)。對(duì)于經(jīng)常心悸心慌的人來(lái)說(shuō)能夠起到改善心悸病癥的作用。

如何治心悸心慌

出現(xiàn)心悸心慌時(shí)及時(shí)的調(diào)節(jié)自己的心態(tài)、心狀以及吸氣量來(lái)減輕負(fù)擔(dān)，也可以通過(guò)穴位按摩的方式來(lái)緩解癥狀。如果是在家里及時(shí)的開(kāi)窗通風(fēng)，呼吸新鮮空氣合理緩解心態(tài)，改善心悸心慌狀況。

心悸心慌是心律失常的常見(jiàn)表現(xiàn)，如果是心律失常導(dǎo)致的心悸心慌，則需要采取藥物來(lái)進(jìn)行治療。藥物的選擇上我們可以選擇參松養(yǎng)心膠囊，參松養(yǎng)心膠囊是中成藥，可雙向調(diào)律，快慢都治。能夠快速改善患者心悸、心慌、氣短、乏力、失眠、多夢(mèng)等癥狀。

參松養(yǎng)心膠囊可以改善心肌供血，從而治療心律失常的病理基礎(chǔ)，通過(guò)調(diào)節(jié)心肌細(xì)胞自律性，改善心臟傳導(dǎo)，調(diào)節(jié)心臟自主神經(jīng)功能，改善心肌細(xì)胞代謝，發(fā)揮廣譜抗心律失常作用，對(duì)緩慢性、快速性心律失常均能起到顯著的治療效果，可明顯改善老年患者常出現(xiàn)的心慌、氣短、失眠、乏力等癥狀。

在服用藥物治療的時(shí)候需要注意，用量用法要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不可私自停藥。在日常生活中也要保持良好的心態(tài)，合理飲食，適度運(yùn)動(dòng)可以對(duì)治療起到良好的輔助作用。

上述內(nèi)容就是對(duì)“老人心悸心慌吃什么好，如何治心悸心慌”的詳細(xì)介紹，由于老年人身體機(jī)能下降，身體恢復(fù)能力差，出現(xiàn)心悸心慌更容易導(dǎo)致其他嚴(yán)重疾病的發(fā)生，因此老人身體出現(xiàn)不舒適的情況一定要引起重視。