晚上睡覺總是容易做夢，有時候還會半夜從夢中驚醒再也睡不著。這種感覺真的是太難受了，長期的睡不好多夢不僅僅晚上痛苦，白天也會沒精神，影響一天的工作進度，所以大家都非常重視失眠治療。聽說棗椹安神口服液可以調理失眠，那么，多夢睡眠不好喝棗椹安神口服液有效果嗎？下面通過文章內容一起來看看吧。

關于多夢睡眠不好我們一起來了解下

中醫認為失眠多夢主要是內在因素所致。如體弱、憂慮、抑郁等等，也有的與飲食有關。失眠涉及多個臟腑，如心、肝、脾、腎等，主要病變在心，與心神的安定與否有直接的關系。因為心藏神，心神安定，則能正常睡眠，如心神不安，則不能入睡。不論是心經自病，或者脾病、腎病、肝病及胃病影響于心，均可導致失眠。

多夢睡眠不好喝棗椹安神口服液有效果嗎？

從上述我們可以看出是因臟腑失調導致了多夢睡眠不好，所以全面調理臟腑是擺脫失眠的關鍵。而棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經衰弱引發的失眠、多夢、頭暈等癥狀，還可以入睡快、睡得深，并且充養腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神，適用于失眠的老人、更年期婦女、睡眠狀態差的上班族和精神不足、注意力不集中的青少年。

中醫藥在治療失眠多夢方面具有確切、不易產生耐藥性、安全性高等特色優勢。以中醫絡病理論為指導的棗椹安神口服液，具有養心安神、健脾生津、滋陰補腎、清心除煩的功效，可以緩解失眠多夢、睡眠質量不佳、神經緊張、焦慮、頭昏健忘等癥狀。

多夢睡眠不好這些食療方法助眠是不錯之選！

1、小米：經常失眠會對人體健康造成影響，想要緩解可以適當進食小米。小米是常見的食物，用來煮粥進食不僅可以暖胃、養胃，還可以獲取里面豐富的氨基酸，這些氨基酸提供量充足，可以達到安神助眠的功效，夜間睡眠質量會提高。因此，在緩解失眠的過程中，可以選擇小米這種類型的食物來提供營養物質，才能防止夜間睡眠質量明顯降低。

2、核桃：出現了失眠表現，不妨適當進食核桃。核桃作為營養價值比較高的堅果，同樣適合失眠的人適當進食。因為本身核桃營養豐富，攝入之后能夠益智健腦，里面豐富的礦物質、微量元素可以達到安神助眠的功效，那些經常性失眠多夢的人，通過進食核桃有一定調節作用，才能補充里面的鈣質、鎂元素，讓睡眠質量提高一些。

3、蜂蜜：蜂蜜是健康食品之一，通過適當進食蜂蜜的方式可以讓身體維持健康，除了促進腸道蠕動、改善便秘，還有提高抵抗力的作用。另外，攝入蜂蜜也可以安神助眠，獲取里面豐富的氨基酸可以讓睡眠質量提高。因此，經常性失眠，想要積極改善維持身體健康狀態，可以進食蜂蜜進行調節。

通過文章內容對“多夢睡眠不好喝棗椹安神口服液有效果嗎”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。出現睡不好多夢就要積極調理，另外平時也注意盡量不好熬夜，長期熬夜就會影響睡眠，從而導致失眠加重。