大腿肌肉酸痛的情況在生活中是很常見的，許多人在偶爾運動會造成第二天大腿肌肉酸痛，也有一些經常運動的人也會出現這樣的情況。其實運動后大腿肌肉酸痛屬于最普通的情況。那么，您想知道大腿肌肉酸痛怎么回事嗎?一起來看一看吧。

大腿肌肉酸痛怎么回事

一、劇烈運動

當人體在劇烈運動時，分為有氧呼吸和無氧呼吸(也就是供氧消耗大于供給)，無氧呼吸產生的產物就是乳酸，而乳酸顯酸性，人體對乳酸吸收且相對緩慢，大部分就會遺留在體內，故肌肉會感覺酸痛。特別是在人體長時間沒有運動或者運動量陡然增大，也是導致肌肉酸痛的具體原因。

二、感冒發(fā)燒

感冒發(fā)燒后因為體溫升高，肌細胞的破壞，肌肉細胞的破壞就會導致出現乳酸及乳酸脫氫酶升高，其中乳酸升高不能及時通過血液循環(huán)從微循環(huán)帶出，就會導致出現肌肉酸痛的表現。

大腿肌肉酸痛怎么緩解呢?

一、劇烈運動后大腿肌肉酸痛如何緩解

1、伸緩運動。

在休息時，不要忘了對酸痛局部進行靜態(tài)牽張練習，也就是進行伸展運動。

2、適量按摩。

對肌肉痛的部位進行按摩促進其血液循環(huán)，加快乳酸的分解速度，減緩肌肉痛的程度。

3、熱敷。

用熱毛巾在肌肉痛的部位進行熱敷也能促進血液循環(huán)，減輕肌肉酸痛。

二、感冒發(fā)燒后大腿肌肉酸痛如何緩解

1、喝姜湯水。

對于感冒發(fā)燒引起大腿肌肉酸痛時，可以適當的喝一些姜糖水，這樣能夠有效的祛除人體內的寒氣，并且達到降低體溫的效果。

2、溫水擦浴。

當人們發(fā)燒后，可以用溫水擦浴的方式，對身體進行物理降溫，尤其是額頭、手心、腳心、前心后背的位置，可以適當的多擦幾遍，在水分蒸發(fā)時帶走身體中的熱量，從而達到有效的降低體溫的作用。

3、及時服用感冒藥。

感冒、流感都是在體內蘊火的基礎上感受外邪引發(fā)的，所以感冒、流感患者內火癥狀非常突出，表現為高熱、嗓子疼、周身酸痛等。

服用西藥治療感冒、流感的患者大都有過這樣的體會，吃藥后雖然可以很快地出汗退燒，但第二天體溫又升高了，而且肌肉酸痛的癥狀并無緩解，這是因為多數西藥的退熱成分都是對乙酰氨基酚，它是通過抑制人體體溫中樞發(fā)揮退燒作用的，不能肅清體內存在的毒火，所以也不能從根本上退燒降熱。

中藥連花清瘟膠囊清瀉人體內火的非常明顯，藥中的石膏、貫眾、銀花、連翹等，都可以內清火熱，大黃更是清火的重劑，可以使體內蘊積的火毒從大便排出。發(fā)燒的內在基礎消失了，體溫自然會下降，并且不會反彈，周身酸痛等內火癥狀也就痊愈了。

中國中醫(yī)科學院、廣州醫(yī)學院呼吸疾病國家重點實驗室等多個科研機構實驗證實，連花清瘟對甲型流感病毒(H1N1、H3N2)、乙型流感病毒，以及引發(fā)普通感冒的副流感病毒、鼻病毒、腺病毒等都有很好的抑制拮抗作用。循證醫(yī)學研究也證實連花清瘟抗甲流H1N1病毒的效果與奧司他韋無差異，且退熱及緩解咳嗽、頭痛、乏力、肌肉酸痛等流感癥狀優(yōu)于奧司他韋。連花清瘟先后17次被列入各種流感推薦用藥，現已進入美國FDA二期臨床試驗。

值得一提的是，連花清瘟膠囊除了既抗病毒又殺滅細菌外，還可以提高患者機體免疫力。該藥組方中含有生長于西藏耐高寒、耐缺氧的高原植物紅景天，紅景天具有增強人體免疫機能，強身健體的作用。因此，連花清瘟膠囊可以增強感冒、流感患者的體質，提高抗病康復能力，具體體現在可縮短患者病程，讓患者康復得更快。

通過上述對大腿肌肉酸痛怎么回事的介紹，相信大家已經知道是什么原因了吧。所以要進行劇烈運動前一定要先做好熱身，防止出現大腿肌肉酸痛的情況。如果是由于感冒發(fā)燒引起的大腿肌肉酸痛就要服用連花清瘟治療了。希望對大家有所幫助。