一直以來小孩子的吃飯問題都很讓人操心，不想吃飯，對任何食物不感興趣，而且2歲多的寶寶瘦得跟竹竿似的，臉色青白沒有光澤，平時抵抗力也差。爸爸媽媽各種辦法都用盡了，結果還是一樣就是不愛吃飯。2歲多寶寶不愛吃飯怎么辦呢？一起了解下吧。

2歲寶寶經常不愛吃飯、經常積食多半是脾虛引起的。脾是我們身體的“營養中轉站”，我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養中轉站”中，消化成營養物質，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。

健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養物質運到身體需要的地方。也就是中醫說的，脾有運化作用，幫助我們更好地消化。反之，寶寶脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢。不能將營養物質很好運走，寶寶就會出現各種健康問題。

2歲多寶寶不愛吃飯怎么辦？

因此，想要從根本上解決2歲寶寶不愛吃飯的問題，重點還是要健脾。生活中有很多藥食同源的健脾方法，不僅安全有效，最重要的是寶寶特別愛吃，有這方面困擾的家長們可以試試這些食療方法。

1、蘋果水：將蘋果洗干凈切成片放入鍋內加水，用大火煮開至水濃縮成250毫升即可。可直接給寶寶食用，也可沖調奶粉給寶寶食用。對止瀉、促消化，健脾養胃。

2、山楂米粥：山楂洗干凈去皮、去蒂、去核后放在鍋里蒸熟碾壓成泥；加米熬成稀粥，最后把山楂泥鮮姜片放入粥中攪拌均勻，給寶寶吃之前將姜片撈出來即可。具     有增進食欲、促消化的作用。

3、山藥小米粥：山藥洗干凈去皮切碎炒熟；然后與浸泡1晚的小米一同煮成粥即可。有補脾益氣，養胃散寒、止吐止瀉的作用。

4、兒童專用的健脾產品：薏芽健脾凝膠由7種藥食同源成分精制而成，選擇的藥材也是常吃的食材，藥效溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子通氣消脹。薏芽健脾凝膠可以從根源健脾，寶寶消化好，吃飯香。

另外，薏芽健脾凝膠特有的果泥口感，還可以變化多種吃法，2歲寶寶可以當零食直接吃，還可以涂在面包上，夾在餅干里，拌進牛奶里，口味酸甜，寶寶們都特別喜歡吃。薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌，家長可以更安心的給寶寶服用。

2歲多寶寶不愛吃飯怎么辦，這個問題就給大家介紹完了。給寶寶健脾除上述的食療方法以外，還可以帶寶寶多一些戶外運動，多曬太陽。中醫上講“脾主四肢”，四肢多運動，能促進消化，同時還可以健脾，何樂而不為呢。