不少久坐的上班族和司機總會出現腰疼難忍的癥狀，其實這就是腰部肌肉勞損的典型癥狀表現。除了久坐會導致腰部肌肉勞損以外，像重點工作、過度運動也會導致，所以大家一定要重視腰部肌肉勞損的防治。那么，腰部肌肉勞損怎么辦？下面一起通過文章內容看看吧。

什么是腰部肌肉勞損?

腰部肌肉勞損又叫腰肌勞損，顧名思義就是腰部肌肉的慢性損傷，又稱功能性腰痛，是腰部肌肉筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。腰肌勞損在臨床上非常常見，主要表現為腰骶部出現酸痛，勞累或者是氣溫過低時，局部加重。引起腰肌勞損的原因，大多數是因為長期的久坐、久站等姿勢不良、腰部過度負重、著涼等因素造成的。

顧名思義就是腰部肌肉的慢性損傷，又稱功能性腰痛，是腰部肌肉筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。腰肌勞損在臨床上非常常見，主要表現為腰骶部出現酸痛，勞累或者是氣溫過低時，局部加重。引起腰肌勞損的原因，大多數是因為長期的久坐、久站等姿勢不良、腰部過度負重、著涼等因素造成的。

那么，腰部肌肉勞損怎么辦?

想要擺脫腰部肌肉勞損的折磨，可外敷祛風散寒，活血通絡，消腫止痛貼膏治療。比如天和骨通貼膏，選用丁公藤、麻黃、當歸、干姜、白芷、海風藤、乳香、三七、姜黃、辣椒、樟腦、肉桂油、金不換、薄荷腦等中草藥入藥，祛風散寒，活血通絡，消腫止痛。

且骨通貼膏是以聚異丁烯(PIB)為基質，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優勢的特點，對皮膚影響比較小，藥物的吸收效果也提高了30%，貼用前將患處的皮膚清洗干凈，但建議每次貼敷的時間不要超過12個小時，以免引起皮膚不適。

關于“腰部肌肉勞損怎么辦”的介紹相信大家也都清楚了吧，無論是什么原因導致的腰部肌肉勞損都需要及時治療，另外平時生活中也要注意對腰部的保暖、防護，這樣才能更好恢復。