好的睡眠對身體健康十分重要，而最近身邊人又在聊起了失眠的話題，睡覺睡不好，感覺身體好像被掏空……睡不好，什么頭昏眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等統統都會找上你，有朋友會使用晚必安酸棗仁油膠囊來調節當下的睡眠狀態，那對于長期睡眠質量差，晚必安酸棗仁油膠囊可以長期吃嗎？

其實睡眠問題由來已久，3000多年前的詩經里就記載了古人因為情感問題「輾轉反側」，“求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，輾轉反側。”偶爾一兩次沒睡好，原因可能很多，比如環境、飲食、心理壓力等等，通過自我調節可以得到改善。如果通過自我調整仍無法緩解，還影響到了生活，那就需要及時治療了。

晚必安酸棗仁油軟膠囊解決你的睡眠煩惱

晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群總是睡不好的問題；延長睡眠時間，讓失眠的人多睡一會兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實。

晚必安酸棗仁油軟膠囊中的主要成分酸棗仁在古代就被各路醫家用來緩解失眠問題，是改善睡眠的核心中藥，直到今天，在治療睡眠的不少產品里也大部分都含有酸棗仁。

而晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的酸棗仁來自河北邢臺處于太行山脈南段東麓，是著名的邢棗仁，粒大飽滿，品質優良。這些酸棗仁又經過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，其助眠的價值得到充分發揮。千顆酸棗一滴油，堪稱千倍濃縮。

晚必安酸棗仁油膠囊可以長期吃嗎？

晚必安酸棗仁油軟膠囊是天然的純中藥制劑，不含任何西藥、激素類物質，不會產生依賴性，所以是可以長期服用的。

其實，失眠患者應該科學看待失眠，需認清人與人之間的睡眠是存在差異的，入睡時間或夜間醒來在30分鐘以內屬于正常，如果晚上睡不著覺，但白天仍然精力充沛，與平時并無兩樣，那大多算不上失眠。另外，如果本身伴有某些相關疾病，比如冠心病、某些神經疾病，失眠發生率也會相應偏高。

晚必安酸棗仁油膠囊可以長期吃嗎？答案是肯定的，其實，每個人對睡眠的實際需求不一樣，有的人可能需要睡夠7小時，而有的人可能就需要10個小時的時間才能有精神，所以可以根據自己的實際需求來做調整。