良好的睡眠是人體自我調整、恢復精力和機能、抵御疾病的重要途徑，對維護身心健康十分關鍵。隨著高考臨近，考生們的學習、精神壓力普遍較大，情緒敏感的考生，更是整晚睡不著持續性失眠，讓家長看在眼里急在心里。睡眠睡不好，東西記不牢，想要調理，服用藥物又擔心造成依賴，逐漸陷入“惡性循環”。那么，到底該如何快速、安全地緩解失眠問題補充腦力呢？

、褪黑素長期使用危害大

褪黑素是由大腦松果體分泌的一種激素，盡管有助眠作用，但也會引起大腦血管收縮，有發生中風的風險；年輕人使用可能影響生殖系統，引起不孕和性功能下降，所以歐美國家已經限制使用。

主要通過抑制神經系統發揮鎮靜催眠作用，很多患者覺得起效快、效果明顯，因此選擇使用它來治療失眠。但是，這類藥物副作用很大，具有依賴性和成癮性，長期服用還會造成反應遲鈍、肝腎損害，許多人在服用后第二天仍不清醒，無法集中注意力工作。一旦停藥還會引發煩躁、易怒、幻覺等戒斷綜合征。
千年助眠良藥——酸棗仁

早在東漢醫圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了，“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思邈、明代李時珍等名醫都認為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。天然藥物是大自然對人類的饋贈。酸棗仁來源于大自然“藥食同源”，既是藥材也是食材，產生助眠效果的同時，不會產生副作用，可以長期安全服用。

中藥講究“道地性”，即我們平時理解的“地道”，就是說藥材的生長環境影響著藥性、藥效。酸棗對生長條件要求苛刻，溫暖干燥、喜陽少水是它的習性。太行山南段海拔1700米左右，屬暖溫帶氣候，光照充足，溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長。河北邢臺處于太行山脈南段東麓，地理位置得天獨厚，為酸棗的重要產區，所產酸棗粒大飽滿、色澤亮麗、品質最優、藥用價值高。晚必安以嶺牌酸棗仁油軟膠囊，就是臻選太行山野生邢棗加工而成的，對于睡不著、睡不深、易驚醒等睡眠問題有很好的改善。

助眠精華——酸棗仁油效果強大

我們知道了酸棗仁可以治療失眠，那酸棗仁的哪些成分能治療失眠？怎樣加工的酸棗仁效果最好呢？隨著科技發展、人類認知進步，對于安神助眠類中藥酸棗仁來說，又有了更加優中選優的使用方法，現代研究發現從酸棗仁中提取的精華物質——酸棗仁油，才是改善失眠的最佳物質。酸棗仁油由酸棗仁經炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程而得，一千斤野生酸棗才能得1斤油，比酸棗仁粉、膏、煮湯助眠效果高出很多。

復旦大學國家重點實驗室研究表明，晚必安以嶺牌酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，幫助解決失眠人群入眠困難的問題；延長睡眠時間，讓失眠的人多睡一會兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實；是失眠人群的優中之選。西安交通大學醫學院、河南工業大學化學化工學院等單位開展的多項研究證實，酸棗仁油除了具有鎮靜催眠、改善記憶力、抗抑郁等作用外，而且富含不飽和脂肪酸如亞油酸、亞麻酸等，考生睡前半小時服用2粒，可以獲得更好的深睡眠，不僅能解決失眠問題，而且有益整體健康。睡眠質量好了，可以讓過去一天緊張學習所耗費的腦力高效恢復，第二天以飽滿的狀態沖刺人生挑戰賽。