很多慢性疾病在早期時，由于癥狀不明顯，容易被忽視，往往會因沒能及時發現而耽誤治療，對身體造成了更大的傷害。比如甲減，它在疾病初期會有怕冷，乏力、食欲減退的癥狀，還經常愛睡覺。對此，很多人以為只是亞健康，沒有引起足夠重視，導致病情加重。那么怕冷、乏力、食欲減退怎么辦？今天咱們就來詳細聊聊這個話題。

怕冷、乏力、食欲減退，小心得了甲減

什么是甲減呢？甲減就是“甲狀腺功能減退癥”的簡稱，是由于甲狀腺激素合成和分泌減少或組織作用減弱導致的全身代謝減低綜合征。甲減發病隱匿，病程較長，缺乏特異性癥狀和體征，主要表現以代謝率減低和交感神經興奮性下降為主。

甲減常見的癥狀有怕冷、乏力、易疲勞、體重增加、記憶力減退、反應遲鈍、嗜睡、精神抑郁、食欲減退、便秘、腹脹、月經不調、胸悶、氣短、心率減慢、粘液性水腫等。以上癥狀與亞健康狀態非常相似，很容易被忽視，所以如果出現了上述癥狀，需要引起足夠重視，建議及時去醫院內分泌科做個甲狀腺功能檢查。如果確診是甲減，一定要積極進行治療。那么患甲減后怕冷、乏力、食欲減退怎么辦呢？繼續往下看。

患甲減后怕冷、乏力、食欲減退，用這幾招

患了甲減后除了接受正規的藥物治療外，輔助治療也是不可或缺的。眾所周知，飲食對于疾病的治療有著非常重要的作用。那甲減患者該如何飲食呢？

甲減患者，可以多吃含維生素高的蔬菜和水果，補充足夠的蛋白質，并限制脂肪、膽的攝入，可以多吃些瘦肉、雞蛋、去皮的禽肉、魚肉等。而卷心菜、包菜、木薯等易引起甲狀腺腫的食物，要避免食用。

另外，也可以多攝入一些能夠補充碘元素的食物，不過橋本患者應慎重補碘，否則易引起病情波動。

通過以上的文章內容，相信大家已經知道甲減是什么，以及甲減所致的怕冷、乏力、食欲減退怎么辦了。甲減病人身體機能代謝慢，產熱量下降，免疫力以及抵抗力較差，因此非常怕冷、皮膚冰涼，且比常人更容易受寒感冒，患者要注意保暖防寒，有晨練習慣的患者，不要太早去晨練，避開溫度低的時間段。此外，健康人群定期進行甲狀腺的檢查，對預防和及時發現甲狀腺疾病也很重要。