你有沒有發現，身邊很多身材高挑的老人，隨著年齡的增長會變得越來越矮，背也駝了，腰也彎了，還會出現腰膝酸軟、腰腿疼痛、走路易喘等毛病，印象中好像“人老了”都會如此，但很少有人去深究背后的原因。

眾所周知，支撐我們站立行走的是體內的骨骼，隨著年齡增長邁入衰老階段后，人體的骨密度和骨質量也會不斷降低。若不及時調理補充流失的骨量，就會大大增加患上骨質疏松的幾率。所以，如果能保養好骨骼，避免骨質疏松的發生，人老了也一樣可以挺直腰背，健步如飛。

山東的張大爺就是一個很好的例子。

張大爺今年63歲了，一直身強體健，沒什么大毛病，在兒女的勸說下，去醫院做了個全面體檢，而結果卻讓醫生覺得吃驚！張大爺的骨密度竟然達到了0.7，與三十多歲的年輕人差不多。

正常人體的骨密度在-1和1之間，隨著年齡增長數值會越來越低，到60歲時骨密度可能會降到-0.1，骨質疏松的骨密度會更低，一般小于-2.5。

那么，張大爺是怎么做到“人老骨不老”的呢？

其實就是注意保養骨骼。張大爺說，就怕自己老了腿腳不好，做什么都不方便，所以年輕的時候就開始骨骼抗衰。

在大家的傳統認知里，可能是保養骨骼要補鈣、曬太陽等，但其實都無法治本，養護骨骼還得從身體內部找原因。中醫學認為腎主骨生髓，正如《醫經精義》記載：“髓者腎精所生，精足則髓充，髓充者則骨強”，《素問·逆調論篇》曰：“腎不生則髓不能滿”，說明骨質疏松的發病機制主要是腎精虧虛，因此，要想抵抗骨骼衰老，最應該做的就是補腎益精。

這種通過補腎改善骨質疏松的觀點也得到專家證實。在“第十八屆國際絡病學大會-抗衰老論壇”上，天津中醫藥大學中西醫結合學院院長邊育紅教授發布了一項在絡病理論指導下中醫藥抗骨骼衰老的新成果——八子補腎膠囊能調控骨髓間充質干細胞改善快速老化小鼠骨質疏松。

她指出，在給快速老化小鼠服用八子補腎后，發現骨髓間充質干細胞成骨分化潛能明顯增加，成脂分化數量明顯減少，這說明八子補腎膠囊可顯著改善骨髓間充質干細胞成骨分化和成脂分化平衡。

簡單來說，八子補腎的作用就是通過增加骨小梁數量、厚度、骨微結構百分比等指標，進而改善骨老化導致的骨質疏松，減緩骨量流失。

打個比方，人體骨骼系統就像一座“建筑大樓”，八子補腎則相當于灌注的鋼筋水泥，幫助提高“大樓”的強度和密度，進行“加固”。心動不如行動！關注八子抗衰學苑微信公眾號搶先體驗健康年輕態生活！

據估計，現在全球有1.37億女性和2100萬男性患有骨質疏松癥，預計未來40年這一患病率將翻一番。除了影響生活質量外，骨質疏松癥還可增加骨折、癱瘓、殘疾和預期壽命減少等風險。因此，解決骨質疏松問題已刻不容緩！

通過補腎填精來預防并改善骨質疏松，是由身體內部調理入手，從根源上提前為骨骼“積蓄能量”，進而延緩骨骼衰老，這也為我們平時保養骨骼提供了一個科學有效的新選擇。

事實證明，只要保養及時就能做到“人老骨不老”，即使60多歲也能像年輕人一樣腿腳靈活，腰背挺拔，關鍵是能夠享受自由自在的高質量老年生活。所以，從現在開始為你的骨骼儲存能量吧，這也是在為將來的健康幸福保駕護航。