對于男人來說最痛苦的事情就是腎虛，除了會腰膝酸軟、乏力以外，最關鍵的是會導致性功能下降，這嚴重影響了夫妻生活。而面對腎虛大家也知道需要及時補腎養腎，那么，吃什么可以養腎補腎呢?下面一起通過文章內容了解下吧。

男人腎虛，關鍵在腎精虧虛!

在中醫理論中，腎乃先天根本，同發膚一樣受之于父母。而腎精則為腎的精華，腎精可以產生腎氣。通俗來講，腎可以看作人體的發動機，腎精則為燃料，燃料在發動機中經過能量轉換產生動力，而腎氣便同動力相同，是由腎精轉換之后產生的。因此當燃料不足，發動機無法產生動力，便影響車的行使。人類身體也是一樣，若腎精虧虛或是腎氣不足，就會導致陽痿早泄的癥狀。

你知道腎精是如何悄悄流失的嗎?

首先，勞欲傷精。如今生活和工作壓力越來越大，而這嚴重影響精氣神。從中醫的角度來講，屬于過勞，非常耗傷元精元氣。而腎精是一切腦力勞動和體力勞動的動力源泉，而過度勞累，終將導致腎精的虧虛。

其次，飲食問題也容易引發腎虛癥狀。現在生活水平提高了，人們吃得更好了。可是高糖、高蛋白、高脂肪的飲食結構，卻加重了腎臟的工作負擔，再加上高血壓、高血脂、糖尿病高發，很多人的腎臟因為過度勞累而提前“老化”。

最后，房勞傷腎。中醫歷來重視房勞過度對腎的影響，房勞過度，可以直接耗氣傷精。長期房勞過度，腎的能量庫動用過度，出現虧損而導致腎虛。

男人腎虛是個大事，吃什么可以養腎補腎?

長期腎精虧虛對于男性朋友來說性功能會嚴重下降，所以及時補腎養腎提高性功能很重要。其實吃八子補腎膠囊補腎養腎就不錯，在河北醫科大學第二醫院、河北省人民醫院、河北醫科大學第三醫院進行的臨床研究證明，八子補腎膠囊可以調節海馬組織中端粒酶逆轉錄酶(TERT)蛋白表達，上調海馬、肝臟組織中長壽蛋白sirt6表達，下調衰老相關P53蛋白表達。對腎精虧虛證和腎虛陽痿均有較好的治療作用，能明顯改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、健忘、減退、陽痿等癥狀，改善生殖系統衰老。

《素問·陰陽應象大論》中說:“精不足者，補之以味”。八子補腎膠囊組方選用八種性厚味重的種子類藥物，以及鹿茸、海馬兩味血肉有情之品，無一般燥烈之弊，溫和柔潤，滋填真精。現代醫學研究證實，八子補腎膠囊中含有的枸杞子能夠保護生精細胞，改善生殖能力;菟絲子對睪丸、精囊腺有明顯改善作用;蛇床子具有性激素樣作用，可以延長動情期，縮短動情間期;覆盆子、韭菜子等可以縮短勃起潛伏期，增強機體的耐寒、耐疲勞能力等。

臨床研究證實，服用八子補腎膠囊對陽痿早泄、不孕不育以及男性性功能減退均有良好，所以男用八子補腎膠囊補腎養腎是不錯的選擇。

通過文章內容對“吃什么可以養腎補腎”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。平時生活中男性朋友也可以搭配補腎精的食物來緩解癥狀，找回失去的。