生活中很多人都有失眠的問題，躺下半天也睡不著，睡著了又愛做夢(mèng)，睡不安穩(wěn)。長(zhǎng)期失眠還會(huì)出現(xiàn)多種血虛的表現(xiàn)，例如心悸心慌、頭痛頭暈、健忘、眩暈頭痛、視物模糊、女性月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)等癥。那么血虛失眠吃什么藥能調(diào)理呢？

“血虛失眠”中是血虛，準(zhǔn)確來說應(yīng)該是“心肝血虛”所引起的失眠，中醫(yī)認(rèn)為心藏神。古人把心看做“心神”的宅邸。心神如果在家中睡得安穩(wěn)，我們?cè)谕砩弦簿退冒卜€(wěn)。但是，如果因?yàn)榉N種原因?qū)е滦难澨摚纳袷チ斯B(yǎng)，那它肯定睡不好，于是我們也會(huì)失眠。

再來說肝，肝藏魂，肝血虧虛，人們會(huì)多夢(mèng)。什么是魂？中醫(yī)認(rèn)為它是隨著心所作出的思維意識(shí)活動(dòng)。如果我們的肝魂不安，那我們就思緒萬千，胡思亂想，睡著了也不安寧，容易多夢(mèng)。

一個(gè)心血虧虛，一個(gè)肝血虧虛，兩者是誘發(fā)失眠多夢(mèng)的重要因素。同時(shí)，從中醫(yī)五行上來說，心屬火，肝屬木，木生火，兩者關(guān)系還特別緊密，一損俱損，一榮俱榮，一個(gè)虛弱，另外一個(gè)也容易虛弱。于是中學(xué)總結(jié)出了一個(gè)證候：“心肝血虛”證。它指的就是心肝之血俱為虧虛的現(xiàn)象，是引發(fā)失眠的重要因素。

除了失眠，這類人群多伴有心悸、失眠多夢(mèng)、肢體麻木、頭暈眼花、兩眼干澀、面白無華、肢體麻木、記憶力差、月經(jīng)量少而色淡等多種癥狀。那么，血虛失眠吃什么藥調(diào)理呢？

改善心肝血虛所致的失眠，可以使用活血補(bǔ)血、寧心安神的藥材，例如雞血藤、熟地黃、首烏藤等。其中雞血藤為《中國(guó)藥典》收載的常用中藥材，具有活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)的功效，常用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、血虛等癥。現(xiàn)代研究表明，雞血藤有改善造血系統(tǒng)功能、抗炎、抗氧化等作用¹。

熟地黃能夠促進(jìn)造血功能，提高記憶力，在中藥要學(xué)《藥品化義》中被稱為補(bǔ)血圣藥²。首烏藤能夠治療各癥型心神不寧、神經(jīng)衰弱、失眠、多夢(mèng)或其他睡眠障礙癥，現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，首烏藤具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、降血脂、降血糖等多種作用，能夠養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)³。

另外，想要調(diào)理心肝血虛失眠，可以直接服用中成藥補(bǔ)血寧神片，它符合治療心肝血虛證的治療原則，具有滋陰補(bǔ)血，寧心安神的作用，對(duì)于心肝血虛所致的失眠多夢(mèng)療效顯著，標(biāo)本兼治，有效改善患者的睡眠質(zhì)量，而且藥物安全性高，無依賴性，無不良反應(yīng)，可長(zhǎng)期服用。

血虛失眠吃什么藥能調(diào)理，通過文章內(nèi)容相信大家已經(jīng)有了更多的了解。調(diào)理失眠的過程中，我們也要規(guī)避不良的生活習(xí)慣，避免濃茶、飲料的攝入，日常飲食要保證營(yíng)養(yǎng)，忌辛辣刺激，多以清淡高蛋白飲食為主有利于補(bǔ)血安神。

參考文獻(xiàn)

1、深圳大學(xué)總醫(yī)院 黃裕英等，雞血藤化學(xué)成份及藥理作用研究進(jìn)展，《按摩與康復(fù)醫(yī)學(xué)》2022年第13卷第5期；

2. 北京中醫(yī)藥大學(xué) 丁齊又，熟地黃的臨床應(yīng)用及用量，《長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)》2020年5月14日；

3、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 鄭玉嬌等，首烏藤的臨床應(yīng)用及其用量，《長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)》2020年4月第36卷第2期。