在過去，出現白頭發是變老的一個標志，但如今情況已經大不一樣，白發不再是老年人的專利，而是越來越年輕化，很多人年紀輕輕，就已經長出了白頭發，尤其在頭頂部位十分明顯。因此頭頂長白發如何調理就成為了一個普遍關心的問題，那么下面我們就來聊一聊，看看有什么好的辦法。

從中醫角度講，頭頂是督脈、膀胱經所過之處，與腎關系最為密切。正所謂“腎其華在發”，頭發的生機根源于腎，腎強頭發茂密光澤，腎虛則頭發容易枯槁脫落，因此頭頂長白發多是腎虛所致。調理時，可從飲食方面入手，適當多吃黑色食物，像黑豆、黑芝麻、黑米、紫米、黑木耳、桑葚等是不錯的選擇。另外，一些堅果類食物，如核桃、松子、開心果亦為補腎佳品。平時還可雙手握拳，拳眼向內，在后腰部位上下搓動，搓摩腰部，可以起到溫腎壯腰、培源固本的作用。

當然對于頭頂長白發如何調理也不是僅僅依靠這兩種辦法，更應該用藥治療，敬修堂養血生發膠囊就很不錯。這款中成藥的組方為：熟地黃、當歸、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟絲子、天麻、制何首烏。其中的熟地黃，在《本草綱目》記載：“填骨髓，長肌肉，生精血。補五臟內傷不足，通血脈，利耳目，黑須發。”它可以滋陰補血、益精填髓，用于血虛萎黃、肝腎陰虧、須發早白等癥。制何首烏是何首烏的炮制加工品，具有補肝腎，益精血，烏須發，強筋骨的功效，適宜脫發、少白頭人群。加之其他藥材的共同作用，敬修堂養血生發膠囊對于頭頂白發的治療就能夠起到較好的效果。

更值一提的是，此藥不僅對白發有治療效果，對脫發的療效更是十分優越。運用中醫藥理論，“由內而外，防治脫發”是敬修堂為脫發患者解決脫發煩惱所提供的理想途徑，其產品敬修堂養血生發膠囊適用于斑禿、全禿、脂溢性脫發、產后脫發、病后脫發等多種脫發類型，而且研究也表明，該藥治療脫發、血虛腎虧證療效及安全性均較好。

本文關于“頭頂長白發如何調理”的內容就是上述這些了，希望能對大家有所幫助。其實白發的出現與也不止與腎臟有關，還涉及肝、脾的作用，所以平時一定多做運動，提高身體素質，并保持規律作息的習慣，保護好自己的五臟六腑，可預防白發。